闪着腰了怎么办好的快？
腰部扭伤以后建议卧床休息，减少腰部活动。防止因为腰部活动再次造成损伤或者是损伤的加重，有利于疼痛的减轻，周围水肿的消退，扭伤韧带的恢复。建议四周以内少活动，下床活动时带腰围辅助稳定腰椎，有利于病情的恢复。
闪到腰怎么快速恢复？
您一旦闪了腰，正确、及时地处理即可迅速帮您减轻痛苦，加快康复，又可避免或减轻慢性腰肌劳损的发生。
首先，适当的休息是必不可少的。一定选择卧硬板床休息，腰下可垫一薄枕，以保持腰椎前凸的生理弧度，使腰部肌肉呈松弛休息状态，以利于损害部位的康复。尽量避免可能引起疼痛加重的动作。严重者需要两周左右的休息。
急性腰扭伤后1～2天内应用冷敷法用毛巾冷敷腰部，促使破裂小血管收缩止血。 3～4天后可进行热敷等理疗促进血肿吸收。
去医院疼痛科检查明确诊断，排除骨折、椎间盘突出，并接受局部注射治疗或肌筋膜触发点治疗是合适的处理，对急性腰扭伤，腰部椎间阻滞十字注射疗法、腰肌触发点++治疗可产生较好的疗效。通常1至4次为一疗程，有的患者1次治疗即愈。也可根据情况选用消炎镇痛药，如布洛芬、塞来西布等，剧烈疼痛时也可选用麻醉性镇痛药。
局部理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐、等也能缓解急性腰扭伤症状，同时也可配合使用狗皮膏、虎骨膏等。
值得一提的是如“闪腰”病情较重，或出现小腿或足部的疼痛、麻木及伴随其它症状时，都应及时去医院检查排除骨折、椎间盘脱出等情况，更不宜随便行推拿治疗，以免损伤加重。
闪到腰就是腰部肌肉韧带的损伤，尽量选择平躺休息，扭伤24小时以内局部冷敷，48小时后可以选择局部热敷缓解疼痛症状，可以选择一些抗炎、镇痛的药物治疗，如果方便的话可以去医院康复理疗科就诊，正规的康复推拿治疗，可以快速的恢复。
腰抬东西闪着了怎么办？
搬东西的时候闪到了腰，可能是腰部的软组织受到了损伤，如果是疼痛难忍的情况下，一定要去医院做一下腰椎的磁共振检查，之后建议在休息两周的时间，慢慢的就会缓解一下症状，如果平时就有腰椎间盘突出，那么一定要注意之后不要再做体力活。
腰闪了，不能动，怎么治疗？
腰闪了不能动，那这种情况主要考虑是由于腰肌劳损考虑主要是突然用力不当，有可能会牵拉腰部肌肉，有可能会引起临床症状的。如果有必要的情况下，建议需要进行物理治疗，建议需要注意休息，不要过度劳累，不要突然用力，避免引起病症进一步加重。
拖地腰闪了如何快速恢复？
当腰闪了的时候，尽量避免进行运动，应平躺在床上多休息，或者在以医生的建议下进行适当的康复训练，让自己腰部的血液得到很好的循环，当腰闪了的时候，要保证睡眠与营养的充足，平时应以清淡的饮食为主，多吃些蔬菜与水果，适当喝些牛奶，帮助补充身体所需的营养。
到此，以上就是小编对于闪着腰了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于闪着腰了怎么办的5点解答对大家有用。
