腰弯不下去怎么回事？
腰部位弯不下去的反应症状，可能是身体腰椎间盘方面的疾病压迫神经引起的++性症状，去医院进行CT检查确诊具体的致病因素进行对症治疗控制，平时注意休息，避免身体过度疲劳，少做重体力是比较好的，根据身体的临床表现对症治疗控制身体腰椎间盘方面的疾病。
怎样才能使腰变软？腰太硬，舞蹈下腰下不去？
“下腰”是一个舞蹈动作。人原本是直立，可向前下腰、向后是违反了人的自然生理现象的。所以，有了一个下后腰不经过练习就办不到的结果。至于年龄要取决于是什么时间开始锻炼的。如果从小就练，用不了多长时间就能下去腰，如果年龄大了才开始头一回练习，那就难度大了。因为需要长时间的做腰部训练动作来使的腰部柔软，这是不能着急的事情，年龄大了练习腰部动作，肯定要会疼的，这就需要你有恒心了。
步骤/方法
1、下腰之前，必须活动你的腰部以免受伤。 然后找人环住腰部（腰避免受伤），可以往后下腰，手掌挨地面，身体形成个反U状。
2、先找一个稳定的地方可以推手的就好，比如窗台，刚开始学就背对窗台，一点一点的往下够，知道可以下腰轻松够到窗台的时候。就跪在地上，++不要做下去，跪着下腰，手去扶地，一直不断练习。到一定程度的话，就站起来下腰，记得无论是下腰，还是起来。都要想着头去找++，使劲抬头就不会有危险了。
3、最好已开始先躺在床上，用下腰的姿势把自己撑起来（不知道说得够不够仔细)，感受一下下腰的感觉，再扶着墙下，这样会比较好。
4、背对着墙，双手撑在墙上，慢慢地慢慢地往下撑，但是最好是旁边有床的墙，因为一开始有可能站不稳。每天不要太心急的练太多，最好不要超过20次，慢慢的，练一段时间后就会好的。
5、先活动好腰，然后练习躺在地下撑起来，练习一段时间后，再由老师监护下腰。 坚持练习躺在地下撑起来,再一点点往下下，需要人帮忙。后来就好了,自己下，用手支撑腰，一点也不痛。
腰椎弯了，腰椎左右两侧肌肉高低不平？
这种情况是腰肌劳损所致，腰肌痉挛，出现肌肉收缩不平衡，导致易疲劳，酸胀疼痛不适，两边不平衡，可以通过++理疗的方式来解决，除了推拿++复位，还可以配合针灸治疗，对于这种情况也非常适合。另外，平时坐着和睡觉的时候，一定要注意姿势，睡觉可以睡比较硬的床板。
到此，以上就是小编对于腰歪了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰歪了怎么办的3点解答对大家有用。
