体内火气重怎调理？
内热很重，首先，我们应该从饮食中恢复。我们可以适当地吃一些苦味的东西来帮助驱散火。例如，苦瓜是最好的选择。平时，我们可以多喝白开水来促进体内的新陈代谢。有助于泻火、蜂蜜水、润肠通便。它还具有一定的驱火效果。我们还需要多吃水分含量高的水果，如梨、葡萄柚、香蕉等。
体内有火怎么排出来？
可以进行适量的运动，通过出汗的方式排除体内的毒素，或者可以服用一些排毒寒邪的药汤，达到排火的作用。在日常生活中，饮食要节制，多食一些清热去火的食物，如枸杞菊花茶，冰糖雪梨等，这些就会使体内的火气排除。要保证充足的睡眠，有助于调节体内的火气。
体内热气太重怎么办？
体内热气太重的人大多都是由于饮食过于油腻，平时缺乏运动造成的，常常会有四肢无力，身体沉重等症状，体内热气太重可以通过一些食疗的方法进行调理，可以喝莲子汤，莲子汤具有去心火的作用，吃猪肝可以去肺火，喝绿豆粥可以去胃火，喝梨水可以去肝火。
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