灵魂出窍方法？
想要灵魂出窍,需要先做下面三个练习。
①放松渐进性肌肉放松 “渐进性肌肉放松”的过程需要先紧绷各个肌肉群,然后释放紧张感。练习的时候,要在一个安静的房间内,找张舒服的椅子坐下来,先脱掉鞋子,让衣服宽松一些,然后,把注意力集中在自己的右脚上。轻轻吸气,紧绷脚部的肌肉,越紧越好,这样持续大概五秒钟。接下来,呼气,释放出所有的紧张,放松右脚的肌肉。在右脚上完成这个程序后,再请按照下面的顺序,一次次紧绷和放松身体部分的肌肉,直至全身 1.右小腿2.整个右腿 3.左脚 4.左小腿5.整个左腿6.右手7.右前臂8.整个右臂9.左手10.左前臂11.整个左臂12.腹部 13.胸部 14.颈部和肩部 15.脸部 每次都让相应部位的肌肉紧绷五秒钟,再放松。
②幻想 诱发出体现象需要很好的想象力。如果你天生善于在头脑中幻想各种情景,那就容易了。
只要每天睡觉的时候，一直看着眼前，然后在眼前快速转圈，一直保持着选转的方式，记得看着周围，空气要流通，窗口要要开一点点。
做这些动作以前，必须强化锻炼身体，让身体感觉非常的累。
不然这些步骤都会失败。
只有身体很累的时候，才能达到灵魂出窍。
但是精神必须是清醒的，所以能够成功的人，非常少。
希望你能够明白，不懂尽量问我吧，我会告诉你的。
我想灵魂出窍该怎么做？
关于灵魂出窍本人体验过三次，这跟清醒梦有很大的区别，清醒梦体验过很多次了。
第一次，也是刚学到出窍法门的时候，试了试，出窍了一小会，吓得我差点魂飞魄散，这不是夸张的说法，是事实。
开始很舒服，灵魂脱离肉体的一刻很美妙，有点激动，这点必须控制住，太大的情绪波动很容易造成出窍的失败。
第一次灵魂出窍后，恐惧是有的，这点也必须控制住。
当时我的灵魂飘飘然，起初还不能视物，面前一片黑暗，但能感到我还是在原来的房间中，然后我试着走出去，找不到门就试图从地下钻过去，灵魂无视阻碍的穿过了地面，然后在大门口钻出来，眼前的的世界是灰暗的，见到了很多人在走动，如同我们日常生活中一样，但周围的环境与现实的环境不同。
走的有点远，我怕回不去，恐惧随之袭来，这是出窍最大的忌讳。
然后大脑一片空白，嗡嗡作响。
这是灵魂魂飞魄散的前兆，我更加恐惧了，但心头仍然有一点清明。
就凭借最后一点清明我用最后的意识对走失的魂魄进行召唤，心头默念魂魄归位，过了一会才感到大脑清晰了，意识回来了，然后我就“醒”了过来。
第二次出体，是我在知道有清醒梦这么一说的时候，才发现以前做了很多的清醒梦而混不自知，大多数还很恐惧。因为太真实了。
知道可以主动做清醒梦后，我尝试做个清醒梦，在一天下午，躺在床上，闭眼暗示自己我要做个清醒梦，然而，过了一会那种感觉来了，我清晰的意识到这不是做清醒梦的迹象，这是灵魂出窍的前兆，因为是下午而且有过一次出窍的体验，胆子比较大了。
有什么办法可以做到灵魂出窍吗？
只要每天睡觉的时候，一直看着眼前，然后在眼前快速转圈，一直保持着选转的方式，记得看着周围，空气要流通，窗口要要开一点点。
做这些动作以前，必须强化锻炼身体，让身体感觉非常的累。
不然这些步骤都会失败。
只有身体很累的时候，才能达到灵魂出窍。
但是精神必须是清醒的，所以能够成功的人，非常少。
希望你能够明白，不懂尽量问我吧，我会告诉你的。
谢谢、。
到此，以上就是小编对于灵魂出窍怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于灵魂出窍怎么办的3点解答对大家有用。
