闪了腰该怎么处理？
闪了腰处理的方式，一般腰闪了的人可以进行俯卧的姿势，找一个可以帮你的人用双手的手掌在患者脊柱两旁，
从上面往下面一边揉一边压，一直到臀部向下++到大腿下面、小腿后面的肌群，多++几次。在最疼的地方用大拇手指推揉几次
闪了腰怎么办？
闪了腰那就要注意需要卧床休息了，需要减少活动，总活动影响恢复，还会加重疼痛，给损伤的组织制造一个恢复条件，大概需要卧床一个星期前后，出现情况24小时之内可以用凉毛巾冷敷腰部，24小时以后需要热敷，止疼可以适量应用一些止疼药。
闪到腰怎么治疗？
如果不小心闪到腰部，疼痛特别严重，建议到医院进行相关检查，首先拍下腰椎照片，看看腰部是否有疾病，一般来说，腰椎间盘突出症患者很容易闪到腰部，或者感冒容易引起小关节紊乱，如果只是普通的肌肉劳损，首先要注意休息，不要动，但外敷活血化瘀膏，或者热敷24小时以上，休息几天后可以慢慢恢复，没问题。
腰闪了最快恢复方法？
当腰闪了的时候，尽量避免进行运动，应平躺在床上多休息，或者在以医生的建议下进行适当的康复训练，让自己腰部的血液得到很好的循环，当腰闪了的时候，要保证睡眠与营养的充足，平时应以清淡的饮食为主，多吃些蔬菜与水果，适当喝些牛奶，帮助补充身体所需的营养，晚上尽量在10点左右休息，
腰闪了，不能动，怎么治疗？
腰闪了不能动，那这种情况主要考虑是由于腰肌劳损考虑主要是突然用力不当，有可能会牵拉腰部肌肉，有可能会引起临床症状的。如果有必要的情况下，建议需要进行物理治疗，建议需要注意休息，不要过度劳累，不要突然用力，避免引起病症进一步加重。
到此，以上就是小编对于腰闪着怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰闪着怎么办的5点解答对大家有用。
