来月经前长痘怎么办_痘痘来了怎么办

来月经前长痘怎么办？

这种情况是由于体内雌激素水平的含量增加，内分泌失调，皮脂腺的活动也增加，分泌过多的油脂，荷尔蒙也会++头发的生长，轻易阻塞长痘痘。需要注意饮食，少吃辛辣++油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持愉快的心情。需要用温水洗脸，使毛孔张开避免堵塞现象，这种症状月经后会逐渐改善。

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