脚筋扭伤疼该怎么办_扭到脚筋怎么办

脚筋扭伤疼该怎么办？

脚筋扭伤疼需卧床以减少肢体运动，目的是减少再次活动所造成的损伤，或加重损伤程度。24小时内冷敷，减轻肿胀程度。48小时后，热洗，热敷。建议扭伤后不要在短时间内做一些剧烈运动，以免造成继发性损伤，严重的情况可以用药物治疗。

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