女孩子来大姨妈了怎么办？
女生初次来大姨妈先不要惊慌。因为在我们没有来的时候在学校生理卫生以经学过，用上必需品，调节一下自己的情绪，不要做过多的运动，回家后要喝完红糖姜水，红糖姜水，祛寒暖宫。
晚上尽量用稍微热乎乎的水泡泡脚，这样促进血液循环，免得肚子疼
月经[yuè jīng]
大姨妈 （大姨妈：月经的俗称）一般指本词条
大姨妈
是多义词，共5个义项
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志[1]，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期（menstrualcycle）。一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状
女孩子来大姨妈属于比较正常的一种生理现象，来月经以后要注意好月经期的卫生，经期要勤换卫生巾和护垫，不要吃生冷++的食物，在月经期可以多喝一些红糖水，饮食要注意清淡，可以吃红枣，瘦肉，牛奶等食物，而且还要注意经期不要剧烈的活动。
来月经了怎么办啊，女友来月经了怎么办？
在女性来月经期间应该及时的进补，注意经期的卫生，建议不要让腹部着凉也不要吃生冷的食物，同时看一下身体的变化，建议做到营养均衡，同时观察是否有贫血的症状，也可以用姜糖水来食疗的，在女性的经期是不能有性生活的，建议应该注意安全。
第一次来月经要怎么办？
第一次来月经的时候首先一定要注意保暖，不要吃辛辣++食物，避免进行剧烈运动，避免接触凉水，也不要吃冷饮，还要放松心情，注意局部卫生，防止细菌病毒感染，观察下个月的月经是否正常。
女生来姨妈了然后不在身边怎么办？
女生来大姨妈，除了红糖水，暖宝宝之外，更重要的是一个好的心情，你一定要多多关心她，提醒她不要碰凉水，要多喝热水，休息小腹保暖。最重要的的是，不要惹她生气，来大姨妈的女生一定要被小心呵护！
小孩月经来了怎么办？
小孩来月经的这种情况也是属于正常的现象，一般在孩子12岁到15岁之间是会出现第1次月经初潮的，在这个时候家长也要及时的给孩子进行讲解，也要让孩子及时的更换卫生巾，避免出现细菌感染的情况，另外也要告诉孩子，在月经期间是不可以吃生冷++性食物的，避免出现痛经。
到此，以上就是小编对于生理期来了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于生理期来了怎么办的5点解答对大家有用。
