如何让自己在舞台上唱歌不紧张？
歌唱技巧要过关，否则担心气息不够或者某个音高驾驭不了肯定紧张。如果技巧还存在一定的问题，就选自己擅长的并能不太费劲拿下的，而且选唱的歌一定要吃透。歌唱前还要注意休息好，把声音状态调整好。最重要的是在台上充分进入歌曲意境中，用声音去刻画形象，歌唱者最自然的状态就是为自己歌唱，忘乎所以地做到了这一点，这样外界因素就很难干扰到你了。
首先还是要有自信，大部分紧张都是因为无法坦然的面对观众的目光，这时候可以看观众的头顶，在观众看来就是在看着观众，既不会让观众觉得表演者没有面对自己，也可以有效的缓解自己的紧张感！
在台上唱歌表演，如何才能不紧张？
1、上台之前深呼吸几次，平静一下紧张的情绪。
2、想象一下你喜欢的歌唱家正在台上唱歌，美妙的歌声正在耳边回响。
3、想象你在草原上唱歌，微风徐来，心情舒畅，下面的无论是观众还是什么评委之类的，别把他们当做听众，只当他们是马群或者羊群，你正在抒发你自己的心怀，音乐和歌声如泉涌来，势不可挡。
上台之前要深呼吸，告诉自己这只是一次简单的表演，给自己一种放松的心态。在台上最好不要看台下的人，要看正前方，脑海里呈现的是你的歌曲画面，一种很陶醉的感觉，不要去想唱的好不好，不要想观众的反应，自然流露自己的情感。多多通过大场合去锻炼自己，当成一件平常的事去做就好了！
对于一个技术纯熟，久经缎炼的演员来说，走上舞台，面对考官，表演一段小品，可能易如反掌。但是对于一个初次登台的人，就没那么简单了。他们往往由于紧张胆怯，而不能正常发挥，甚至会造成演出中断。
那是什么原因造成的舞台恐惧心理呢？为什么在台下练习得不错，一上台就大打折扣?明明在课堂上表现的很好，一到考试的时候就突然大脑一片空白一时间什么都记不起来了， 以及浑身冒汗而不知所措。
出现舞台恐惧是与每个人的思想，意志，个性有关。一个意志强，善于自控，勇敢大心脏的人，往往比一个意志薄弱，羞怯腼腆的人更容易克服。而信心不足是造成舞台恐惧的另一个原因。技术不过关，人就会信心不足，从而导致紧张，造成心理和生理上的不适，身体和声音就会出现问题。
1、减轻思想压力
首先技术要过关。常言说：“艺高人胆大”。只有专业掌握的牢固，才会有信心，有了信心，才会镇定自若，从容不迫，表演者必须经过长期的努力才能获得技艺，有了好的技艺，思想负担就减少了大半，这是战胜舞台恐惧的关键。其次台词要背的滚瓜烂熟，达到不用思考就能脱口而出的程度这样，以免在台上忘词产生恐惧。
2、感情转移
在考试前，如果过多的去考虑考试成绩，考虑老师对自己的评价，就会产生紧张害怕心理，这种情况对表演考试是非常不利的。从考试中摆脱出来，把自己的成败置之度外，思想全部放在表演的角色上，排出杂念，始终在角色里，进入状态，恐惧就会消失，压力也会变成动力。
3、多演多练
多演多练多看，尽可能的增加自己的实践机会。可以去街头路演，增加与陌生观众的接触。第一次可能会很害羞很紧张。多历练几次你就会应对自如了。
为什么巨蟹女唱歌会害羞紧张？
首先,巨蟹座害羞的原因在于他们非常在乎别人的看法。 他们希望自己能够受到周围人的认可和赞赏,因此很容易感到紧张和不自在。 他们对自己的表现十分敏感,一旦觉得自己的表现不够好,就会更加羞涩。
其次,巨蟹座通常比较内向,不太喜欢在众人面前表现自己。 他们更喜欢在安静的环境中与好友交流,或者独自享受一份美食或读一本书。 因此,当他们需要在公共场合中发言或表现时,很容易感到紧张和害羞。
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