跑完步腿抽筋怎么办？
一开始跑就速度很快，难免跑完步腿抽筋，这是一种情况，没有做预热活动就跑步也有可能跑完步腿抽筋，在一个是跑的路程太多也会发出跑完步腿抽筋的情况。跑完步腿抽筋怎么办？可以蹬脚后跟拉伸腿部。减轻腿部抽筋的情况。
孕晚期腿抽筋怎么办？
怀孕晚期腿抽筋，应该对腿部进行++，改变腿部姿势。怀孕晚期腿抽筋是缺钙的原因，所以孕妇在怀孕后应该注重钙的摄入和吸收，要在饮食上多吃含钙的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等。怀孕16周之后，可以常规补充钙剂，每天可以补充600~1000毫克的钙。
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