在公共场合坐立不安怎么办？
在公共场合坐立不安，表明一个人正处于焦虑状态。最好的做法是：
1.平复心态，让自己心静下来，心静自然凉，心静下来了，就不会那么焦虑，也就不会感到不安。
2.深呼吸，让自己拜托恐惧心理，恢复平静。
3.注视远方，暂时转移注意力。
坐立不安是什么意思？
坐立不安 坐着也不是，站着也不是。
形容心情非常紧张，焦躁的样子。1、《水浒传》第三七回：“今日天使 李俊 在家，坐立不安，棹船出来，江里赶些私盐。” 2、明·施耐奄《水浒传》第四十回：“哥哥吃官司，兄弟坐立不安，又无路可救。” 3、明 罗贯中《三国演义》第二十六回《袁本初败兵折将 关云长挂印封金》：甘夫人曰：“叔宜上紧。”公退，寻思去计，坐立不安。4、《儿女英雄传》第五回：“公子听到这里，已经打了个寒噤，坐立不安。” 5、明·凌濛初《初刻拍案惊奇》卷二�：萧状元终日在此来往，吾等见了坐立不安。6、茅盾《子夜》十二：“他依然很镇静，不过时时用手摸着下巴。王和甫 却有点坐立不安。”意思就是坐着也不安心，站着也不安心。形容心绪紧张、焦躁不安或身体不适的样子。
读音
[zuò lì bù ān]
出处
唐•令狐德棻等•《周书·姚僧垣传》：先有气疾，加以水肿，喘息奔急，坐卧不安。
例句
明天就要放榜了，看他坐立不安的样子，大家都劝他不要太着急。
近义
寝食不安 心神不定 忐忑不安 惴惴不安 如坐针毡
反义
心安理得 安之若素 处之泰然
坐立不安常用形容心情紧张，情绪不稳定，烦躁紧张的样子。
坐立不安是一种常见的情绪反应，人们在内心紧张的时候，常常会有手足无措、无所适从、如坐针毡等表现，严重的会有满脸通红、浑身冒汗、身体发抖等，这时候需要采取情绪安抚，思绪转移，心里疏导等措施，尽快让当事人情绪缓解稳定下来。
坐立不安的意思是什么？
是指人在坐姿中无法保持稳定，频繁地移动身体或四肢的行为。
这种行为通常是因为人的焦虑、紧张、压力或者是过度兴奋等心理状态所导致的。
坐立不安是大多数人都会经历的一种自然生理反应，但过度频繁的表现可能会影响人的注意力和工作效率，需要及时调整自己的情绪和思维方式。
在日常生活中，人们可以通过适当的身体锻炼、深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑和压力，舒缓身体和心理状态，达到更舒适的坐姿体验。
坐立不安的意思是坐着站着都不安稳。形容心情烦躁不安的样子。坐立不安，汉语成语，坐着也不是，站着也不是；形容心情紧张，情绪不安。出自《水浒全传》。明·施耐庵《水浒全传》第四十回：“自从哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又无路可救。”
主谓式；作谓语、定语、补语；含贬义。
为什么有的人说话让我坐立不安？
别人说话让你坐立不安，就一条，说到你心坎上了，直中你的要害。
如果别人是夸赞你的，你自然会沾沾自喜，不会坐立不安，之所以你坐立不安，是因为这个人说的话就是你性格上最大的缺陷，你被别人看穿了，你慌张了，所以你才会坐立不安，另外一方面也可以看出来，这个人是非常了解你的人。
你这个情况和自己家人，很熟悉的人不会出现。
只有和领导，陌生人，女人说话的时候会出现，主要原因还是紧张。造成紧张的原因就是 不自信，不自信，就是肚子里没有东西，知识不够丰富，和外人接触、交流的少，没有共同语言、怕丢人等......
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