一直很讨厌自己是什么原因？
可能是因为自己心里出现了问题，如果是因为一些细节而突然厌恶自己，可能是因为自己的一个动作，一个语气，就会突然觉得自己很丑，很low，很胆小，很失败。实际上，这是一种无法接纳自己的表现，“接纳”不是说我们要忽视自己的缺点、不足，或者强行++自己是完美的，而是“尽管我是与众不同，或者甚至是有缺陷，但我依然认可自己”
自我接纳的能力对于我们的人生是非常重要的。今天我们就来聊聊如何接纳和拥抱自己。
我不喜欢我自己，甚至有时讨厌，更有甚至自己打自己耳光，请问如何走出这个心理怪圈？
为自己制定一个小目标；
当然不是一个亿；
慢慢去实现它，慢慢有成就感；
慢慢会欣赏自己；
培养一些爱好，一门乐器，书法、或者机械维修什么的；
听听摇滚乐，发泄下自己的情绪；
练练书法，陶冶下自己情操，稳定心性；
钻研机械维修什么的，让自己的心沉迷进去；
人啊，和动物的根本区别是，
人是有理智的，是会用理智去控制坏的情绪和垃圾心情的；
祝你早日走出阴影，活在阳光下；
到此，以上就是小编对于很讨厌自己怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于很讨厌自己怎么办的2点解答对大家有用。
