气不顺什么意思？
气不顺，就是心里不舒服，憋屈，心情不通畅。常常用来比喻人由于各方面原因事不如意，或者看不惯某些事，或者被别人挤兑而生气，又没办法发泄，窝在心里难以表达的感觉。
比如说，我看见有些人乱扔垃圾，气就不顺，必须当面对这种不良行为进行纠正。
自己受不了气该怎么办？
我觉得对身体不好，有的时候也要自己学会如何调整好自己的心态，面对受气该如何缓解，这种情况与情绪的变化有关，应该进行合理地调整，避免或减少对身体的不良影响。应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，培养良好的兴趣爱好，主动与人交往，积极的调整，维持身心的平衡与健康。
怎样学会气人自己不生气？
一、生气不如微笑：懂得微笑，易于消气
做人，难免会遇到让自己想要生气的事情，这时，不妨尝试让自己微笑起来，这是一种很神奇的方法，一个微笑，就很容易消气，就能把事情想开、看开，这里面或许有什么生理或心理的原因，很难说的清楚，但不管怎么说，微笑在消气方面的作用的确是很神奇的，不信的话，你不妨多尝试一下。
二、生气不如包容：大度包容，化解怨恨
“人无害虎心，虎有伤人意”，做人，因为利益冲突或目的的不同，我们常常会受到他人的一些伤害，这是可以理解的。被伤害的时候，关键是要学会包容，而不是生气和报复，学会了包容，怨恨就能得到有效化解，也就能相对容易地做到不生气。
三、生气不如忍让：学会忍耐，以退为进
“忍”是一种让自己做到不生气的大智慧，只要你能学会忍耐，不逞一时之气，那就会免去许多无谓的烦扰和祸端，而且，忍耐并不是消极的，它是让你忍住自己的情绪，不要生气和愤怒，保持理智和冷静，如此，才有利做出正确的决策，也才能真正做到以退为进。
在社会这个复杂的大家庭中，难免遇到这样那样的不顺心，这时候人的情绪就会低落，生气，郁闷。这时候就需要自我排解了，不要往心里去，不要拿别人的错误惩罚自己，要学会放下，放下自在，使自己尽快从负面情绪中走出来，用自己的智慧反击那些气你的人。
我脾气不好，发气时，似乎一切都不顺眼，把气撒在别人身上。该怎么办？
每次脾气不好，你就这样想，那是因为我不够优秀，才会发气，真正有能力有本事的人脾气都是很小的，越优秀的人，往往拥有更优秀的自制力，当你脾气变好了的时候，你就会觉得，你已经变得更优秀了。
被气到了怎样缓解？
1、可以做自己感兴趣的事情，让自己变得阳光快乐，也变得积极乐观起来。比如出去看风景、看祖国的大好河山、呼吸新鲜空气，这些方法都可以；
2、可以和好朋友聚会、聊天、吃美食、看电影等等，这些活动都可以让自己的生活丰富，让自己的情绪稳定；
3、可以适当的运动，尤其是规律的运动，比如每周2-3次左右的有氧运动，可以跑步、散步、打球、游泳、做瑜伽等等。这些运动都能够让自己心情好转，尤其是有效缓解焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，而且可以让自己变得富有活力，身体素质更好；
4、应该积极的沟通，尤其是当自己心情不好时，及时与自己的朋友聊天，倾诉负面的情绪问题，而不是压抑在心底，憋在心里，反而越来越严重。
到此，以上就是小编对于气不顺怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于气不顺怎么办的5点解答对大家有用。
