人太敏感了怎么控制?
1、树立自信并保持独立的人格，无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动，也不能过分关注别人对自己的评价，尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的，无论别人如何评说都要让生活变得充实，做好日常工作、生活等。
2、努力转移注意力，不能过分沉浸在敏感、多疑的问题中不能自拔甚至危害日常生活，可以多做自己感兴趣的事情，比如出去旅游、看风景、拍照片、吃美食、呼吸新鲜空气等，这些方面都能够很好的转移注意力，让自己变得生活丰富，获得充实的人生，只有保持积极、乐观的心态才能克服敏感的问题。
只有正确评价敏感的心态和性格，才能正确对待自己。
不要为自己的独特的强烈感受力而沾沾自喜，也不必对自己的敏感而太过忧心，敏感本身并无优劣之分，只是不是过度敏感，那危害一般不会太大，只不过是一种心态和性格而已。认识并正确评价敏感性格和心态，才能使自己在性格完善上做到有针对性。须知，性格虽说不易改变，但是可以不断完善的。
对别人很敏感怎么办？
你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。
世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你。
情绪太敏感该怎么办？
遇到这样的情况，你首先应该认识到问题的重要性，调整好自己的心态，并且把关注点调整到认真努力的工作和学习中去。不断的提升和完善自己，随着时间的推移，你会发现自己的情绪会逐步稳定下来。
太过敏感脆弱感性怎么办？
1. 培养正确的自我认知：了解自己的身体特征、生理状况、社会地位和心理特征。
2. 学会自我肯定：保持坚定的信念，抛弃自卑感和负能量。
3. 掌握心理卫生知识：学习心理卫生知识，深入了解自身问题的根源，进行自我调节。
4. 多学习文化知识：拥有丰富的知识可以增强心理承受力，提高综合素质和能力。
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