当生活的种种烦恼太多，压的自己喘不过气，应该如何放松自己？
找一件事情来发泄一下，只好面对，如果你不面对你就输了，你就永远揣不过气来。
有人觉得天空是昏暗的，有人觉得天空是明亮的，其实天空没有变，改变的是自己的心情，生活中的不如意有人觉得是压力，有人觉得是生活的精彩，那要看你是怎么样认为的了
形容喘不过气的词语？
大概有窒息，窒闷，窒塞，息窒等。
窒息 zhìxī∶呼吸困难甚至停止。如：浓烟几乎使他窒息
例：杨沫 《青春之歌》第一部第十章：“她感到沉闷、窒息。”
窒塞：叶圣陶 《倪焕之》“一阵猛风像一只巨大无比的手掌，把他的头面身体重重地压抑，呼吸都窒塞了。”
息窒：呼吸困难。例：“这个工棚像个蒸笼，又闷热又息窒。” 杜鹏程 《在和平的日子里》第三章
中国汉字文化博大精深，非常优美，非常广泛，形容喘不过气的词语有很多，比如:窒息，窒闷，室塞，气喘吁吁/喘息未定，气喘如牛，喘息之间，上气不接下气，凶喘肤汗，息窒，呼吸困难，气噎喉堵，气喘嘘嘘，心闷气短，呼吸不畅，心悸心慌，心慌气闷，沉闷憋气，等等等等！
1.【气喘吁吁】：形容呼吸急促，大声喘气。
2.【气息奄奄】：气息：呼吸；奄奄：呼吸微弱的样子，形容呼吸微弱，快要断气的样子。也比喻事物衰败没落，即将灭亡。
3.【气咽声丝】：呼吸困难，声音细微如丝。形容人极度虚弱。
4.【上气不接下气】：形容因为劳累或焦急而气喘得很厉害。
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