人身上湿气重怎么办？
平时的时候不注意饮食以及所处的环境，很容易引起有湿邪入体的情况存在，从而导致人体有湿气过重的情况存在，从而表现为有自身乏力以及感觉沉重的表现，这样的情况建议及时对症的使用散寒除湿的中药来做做治疗，这样恢复起来比较的快，加强治疗。
身体湿气重怎么办呢？
身体湿气重，要尽快祛湿治疗，以免引起其他的疾病；可以通过中药进行利湿治疗，例如薏米、茯苓、陈皮、藿香等药物。饮食上多吃一些利湿的食物，例如赤小豆、小绿豆、红豆等；忌食肥腻厚味，多吃蔬菜水果；生活上要坚持身体锻炼、促进汗液排泄、注意按时休息。
身体湿气重怎么治，有哪些办法？
湿气重的人平时一定要注意自己的饮食。不要吃生冷油腻寒凉的食物，可以多吃冬瓜，芡实，茯苓，薏米，山药，赤小豆。湿气重，可以冬病夏治，夏季不要吃凉的和冷的食物，而且要注意，不要受凉。人身体里湿气过重，身体四肢沉重，让人觉得困倦。手脚冰冷，皮肤起疹，肌肉酸痛，舌苔厚腻，脸上黏腻不舒服，没有食欲，食少便溏，甚至出现胃肠炎的现象。
体内湿气重，如何有效祛湿？
什么叫湿气❓
湿气不排出，睡再久也不够睡，老是觉得又困又累！
湿气不是水，也不是水汽 ，而是像鼻涕一样黏黏的东西。通常是存在骨关节缝处，大家以为湿气是小事，其实湿气才是各种病症的源头。
为什么会有湿气？
1、内在原因：脾是运化水湿的，脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿。影响脾胃功能的原因有很多，暴饮暴食、三餐不定、过油过咸等等这些都在伤害肠胃，长久下去就会使体内湿气堆积，影响健康。
2、外在原因：如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿，这些都会让你染上湿邪。
不是什么湿都叫“大湿”，看看你有资格晋级么：
初级大湿：头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。四肢：平时酸懒乏力。
中级大湿：头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。嘴巴：粘腻不清爽。汗液：粘味重。
高级大湿：
腹 ：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。肠道：便秘，排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。
殿堂级大湿：
面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。
腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气。
皮肤：皮肤瘙痒；湿疹。
口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞
四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。
那么，该如何祛湿呢？
对内祛湿健脾健胃可以选择喝琦御赤小豆芡实薏米茶，
琦御赤小豆芡实薏米茶是一种保健养生的饮品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子等。
身体里湿气重怎样排湿气？
身体里面的湿气一般需要健脾除湿和温化寒湿为主。所以在临床上一般要注意健脾除湿和温阳化湿为主。可以用一些，比如薏仁，茯苓，党参，黄芪，砂仁，扁豆，干姜，附子等治疗。中成药方有藿香正气散加减治疗，另外，还要还可以用针灸，艾灸，拔火罐，辅助治疗。
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