腹肌疼痛是什么原因？
腹肌疼痛可能是由于运动时间过长或强度过大，从而导致腹肌劳损。例如，做仰卧起坐或打呼啦圈可能导致腹部肌肉损伤，也可能是腹部内脏疾病引起的。腹肌疼痛要多注意平时锻炼活动的强度和时间，否则不能达到锻炼的效果，反而会出现其他疾病，所以要注意。也可采用腹热敷、腹针灸等方法治疗。病情不是很严重，及时治疗可以更好。
练腹肌肚子酸痛怎么办？
练腹肌导致肚子出现酸痛后，应注意合理的休息，可以慢慢的促进血液循环，加速代谢产物的排出并消除酸痛的现象，也可以采用热敷腹部的方式来缓解疼痛，热敷可以促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。
腹肌拉伤肚子一动就疼咋办？
腹肌拉伤肚子一动就疼可进行局部冷敷，可以减轻局部组织肿胀，减轻疼痛，特别是24小时以内，每次20分钟，每2-3小时一次，防止皮肤冻伤。24小时以后可局部外用活血化瘀药。也可口服活血止痛药物。同时减少腹部活动，通常软组织损伤，需要3周左右可以恢复正常。
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