为什么要控制消极的心境++和紧张焦虑？
因为：
①消极的情绪会影响人们的个性发展。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。
②情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出“我总是失败的”，“我没有能力”这样的归因。
③情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习，紧张、恐惧、烦躁的情绪会阻碍问题解决的速度，乐观平静的情绪有助于冷静思考。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调节会形成“习得性无助”，造成对于某一问题“总是”无法解决。
要控制消极的心境，++和紧张焦虑是由于一般消极的心情和焦虑的话，往往都是一种带来负面的影响的，做事情如果再有这种情绪的话，一般都是会失败的，所以我们需要消除这种负面影响，然后给自己增加信心，阳光，快乐让自己充满信心，那么做事情也就是事半功倍的。
一个人在正常情况下，不会产生消极的心境，++和紧张焦虑那么如果出现这种情况，肯定是遇到什么事情比如说参加比赛等 这个时候，就需要控制消极的境金，++和紧张的情绪， 因为这种情绪很容易引起你的极度紧张，让你在比赛中发挥失常。
只有努力，克制，平缓心情才会更顺利的进行比赛和考试。
为什么要控制消极的心情++和紧张焦虑，因为你的这种状态并不能帮助你解决问题。我们无论在遇到什么问题，都需要保持一个平和的心态，通过自己的思考，找到问题的关键，只有这样才可以帮助我们解决问题，如果真是在自己无法解决的时候，我们也可以寻求别人的帮助，得到更好的解决办法。
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