脖子扭到了怎么办？
一般脖子扭到是由于在平时不良的生活习惯所造成的，这种情况可以去附近的医院做++，一般扭伤是由于血管堵塞造成的，所以建议进行++或者采取针灸。平时也可以自己做肩部保健操，这样有利于脖子恢复，其次在这段期间要注意不要做剧烈的运动，可以将手放在扭伤的部位轻轻揉搓，这样对缓解脖子扭伤是有效果的
扭伤脚崴脚怎么办？
扭伤脚崴脚受伤以后避免继续行走，不要在伤痛局部手法++，可以用绷带或者胶布将患侧轻度外翻，包扎固定限制行走，并送医院处理。可以在伤后立即用冷水或者是冷毛巾外敷，可以起到血管收缩减轻局部充血，起到止血消肿，镇痛的作用。排除骨折的情况下，可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物，注意休息，避免劳累。
突然扭到腰怎么办？
治疗采用口服消炎止痛药物和活血化瘀药物。可以先冰敷，然后用热敷来放松肌肉。适当的腰背肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞翔等。下床时，腰围应固定，行走时间应逐渐增加，睡在硬木板床上3-4周应加强保暖，避免感冒，腰部不应随意移动，应避免腰肌痉挛。
到此，以上就是小编对于扭伤该怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于扭伤该怎么办的3点解答对大家有用。
