生完宝宝10天了，奶水不足，有什么好办法？
生完宝宝10天，奶水不足的情况，这个阶段可以注意增加营养，一般可以建议应用中成药物可以熬汤喝，可以有助于通乳，同时也可以采取++++等方式，有助于催乳，并且也需要注意营养的增加，可以多吃肉类，家禽类，鸡蛋，鱼虾等富含高蛋白的食物，可以有助于下奶。
宝宝两个月，奶水不足，如何追奶？
一是要孩子加强吸吮。实验表明，婴儿吸吮++后，母亲血液中的催乳素会成倍增加，因为婴儿吸吮++可以促进母亲的垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。二是补充营养。孕妇一般应多吃鸡蛋、蔬菜、水果或牛奶，多准备汤，这对母亲的乳汁分泌有催化作用。第三，让母乳妈妈保持好心情。当情绪相对低落时，乳汁分泌会急剧减少。第四，避免服用药物。
坚持母乳但是奶水不够宝宝饿怎么办，有什么好办法可以催乳的么？
如果是产后的女性感觉自己的乳汁分泌不是特别的充足，感觉宝宝吃不饱的情况下，可以通过添加奶粉的方法来保证胎儿的营养，如果是想要改善一下自己的乳汁分泌，一般平时的时候可以多吃一些汤水类的食物，比如说排骨汤，丝瓜汤，鲫鱼汤等等，这些都是有助于乳汁分泌的。
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