女孩子来大姨妈了怎么办？
女生初次来大姨妈先不要惊慌。因为在我们没有来的时候在学校生理卫生以经学过，用上必需品，调节一下自己的情绪，不要做过多的运动，回家后要喝完红糖姜水，红糖姜水，祛寒暖宫。
晚上尽量用稍微热乎乎的水泡泡脚，这样促进血液循环，免得肚子疼
月经[yuè jīng]
大姨妈 （大姨妈：月经的俗称）一般指本词条
大姨妈
是多义词，共5个义项
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志[1]，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期（menstrualcycle）。一般为21～35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状
女孩子来大姨妈属于比较正常的一种生理现象，来月经以后要注意好月经期的卫生，经期要勤换卫生巾和护垫，不要吃生冷++的食物，在月经期可以多喝一些红糖水，饮食要注意清淡，可以吃红枣，瘦肉，牛奶等食物，而且还要注意经期不要剧烈的活动。
女生月经期间肚子痛该怎么办呢？
女生月经期间肚子痛可以适当的喝一些红糖水，有利于缓解痛经，可以用暖水袋来暖肚子，也可以缓解痛经的症状，建议在月经期间要多注意腹部的保暖，避免受凉，也要做到饮食的清淡，避免辛辣生冷++性的食物，月经期间一定要做好自身的卫生，勤换生理护垫，避免细菌的入侵。
女人月经來怎样保养？
女性在月经期间不要吃生冷和++性的食物，以免引起月经量增多，月经量减少，或者是月经淋漓，月经颜色发黑，经期有血块等，要多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，防止贫血，使用优质的卫生护垫，每天晚上使用温水清洗外阴，++要保持清洁和干燥。
来月经了，怎么穿裙子？
来月经期间可以穿裙子，最好是长一点的裙子。月经期间是女性身体比较脆弱的时间，这个阶段最好做好保暖的措施，不然可能对身体造成不良的影响。这个时期要选择穿舒服宽松的衣服，可以穿裙子，但是不要选在超短裙这种比较短的，这样很可能会着凉，所以建议可以穿长裙子，过膝盖的裙子，或者是宽松的裤子之类比较保暖的衣服
女士来月经是可以穿裙子的，但不要太短的裙子以免着凉，女士月经期身体比较脆弱，应该注意保暖和多加休息，裙子是爱美女士展现体形的一种服装，已从女皇武则天开始流传至今，裙子不仅美观，凉爽，更有女人的高贵和气质，所以深受广大女士的喜爱。
到此，以上就是小编对于女生生理期怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生生理期怎么办的4点解答对大家有用。
