腰被扭伤怎么办？
急性腰扭伤应当注意以下几点：
1、损伤早期要减少腰部活动,卧板床休息,以利损伤组织的修复。
2、急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗,不仅有利于解除腰肌痉挛,减少活动和减轻疼痛,而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10m厚棉垫的硬板床,自由++,不痛或轻痛为宜。
3、急性腰肌和筋膜扭伤,卧床休息至少应在1周以上,急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周,以保证损伤组织充分修复,以免遗留慢性腰痛。在卧床的同时，应配合其他治疗。
4、注意局部保暖,病情缓解后,逐步加强腰背肌肉锻炼。
腰被扭伤可以选择冷敷，降低局部血液循环，起到止痛的和消肿的作用。腰部扭伤，首先要排除有没有腰椎间盘突出。可以做腰椎部的核磁共振，看一下有没有腰椎体滑脱、椎间盘突出、局部水肿，有没有压迫神经根，椎管有没有狭窄，都可以看的比较全面一些。
扭伤腰如何快速恢复？
扭伤腰想要快速恢复的话首先就是要注意休息，然后就是要进行冷敷，可以减少其它地方的水肿，冷敷之后可以进行热敷，如果严重的话可以选择手术的方式来治疗，然后多注意++，要注意的就是不要干重力的活，要多注意休息，不要过度的劳累。
运动时把腰扭伤了，现在不知道怎么办？
可能是你运动幅度过大，导致腰肌扭伤。现在你首先要避免类似的运动了，一般卧床修养，让家人帮忙++一下扭伤部位即可。如果疼痛较为严重的，可以用云南白药气雾剂外敷，也可口服活血止痛的中成药。这几天要尽量轻来轻去，减少腰部用力。
腰扭伤腰疼怎么办？
你好，腰部扭伤以后如果疼痛比较严重，一般应该卧床休养一段时间，同时配合针灸推拿，口服药物，外用膏药，局部注射等方法进行治疗，一般经过修养和以上方法治疗以后局部的疼痛症状就可以缓解，恢复以后也要避免劳累，以免症状复发和加重。
腰部扭伤吃什么药好得快？
腰部扭伤之后可以吃一些活血散瘀和消炎止痛的药物进行治疗。而且腰部扭伤之后不可以干体力活，必须要卧床休息以免症状加重。在加的时候可以进行++热敷或者推拿腰部来促进腰部的血液循环缓解症状，但是要注意，力度不可以太重要轻轻的。
到此，以上就是小编对于腰扭伤了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰扭伤了怎么办的5点解答对大家有用。
