指甲软，吃点什么能变硬？
指甲的变形和软化应与局部组织缺乏维生素和矿物质有关。
建议：建议您可以口服多种维生素促进生长，并尽量多吃一段时间以恢复健康。只是指甲变软一般不考虑疾病，考虑微量元素和维生素缺乏，如钙铁锌等。建议多吃肉类、鸡蛋和牛奶，并补充微量元素和维生素片，特别是维生素B。
指甲变软是什么原因？
指甲变软是因为体内缺乏微量元素和维生素导致的，平时有挑食，厌食的人会比较明显，长期的接触一些有++伤害的物质也会导致指甲变软，如果每个指甲都变软，是需要进行规范治疗的，补充维生素类药物和微量元素来调理，平时饮食上要注意。
指甲太薄太软怎么养护？
1.
调整饮食：比如挑食、偏食的儿童，或者节食减肥的年轻女性，都可能因蛋白质、维生素及微量元素摄入不足，而引起甲营养不良，从而导致指甲软薄。可以通过调整饮食进行改善，具体方法为，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、猪肝、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等富含营养食物，必要时可在医生指导下进行补充。
2.
纠正不良习惯：比如很多爱美女性会经常做美甲，对指甲过度打磨而造成指甲软薄。针对这种情况，首先应降低做美甲的频率，平时可以涂抹护甲油或使用延长胶，对指甲起到保护作用，同时注意均衡营养，促进指甲恢复。
3.
另外，要想改善指甲太薄太软，还需要保持充足的睡眠，杜绝熬夜。
指甲很薄很软怎么办？
步骤/方式1
不要把指甲浸泡在水里太久，无论冷水还是热水。特别是带有洗涤剂的水中，对指甲的伤害更大。
步骤/方式2
正确修建指甲。剪指甲的时候留一点指甲，不要剪的太秃。不要咬、扣指甲，不然会使指甲变得更薄更软。
步骤/方式3
使用修护胶或蚕丝胶、光疗胶加厚指甲。无论你是不是做美甲，都建议你为你的指甲加厚一层以保护它，在上底胶色胶之前额外加一层，健康指甲薄薄涂一层使用修护胶即可，不健康指甲的需要使用蚕丝胶增加指甲硬度，这样你的指甲就不会弯折、易断了
手指甲变软是什么原因？
手指甲变软很可能是由于真菌感染引起的，同时也可能是由于缺乏维生素导致引起的，建议，这种情况最好采取一些措施的缓解症状比较好一些，多数患者在治疗期间都会采取一些饮食以及药物来控制病情，比如可以多补充一些维生素高的食物，这些食物有利于病情恢复。
到此，以上就是小编对于指甲软怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于指甲软怎么办的5点解答对大家有用。
