晚上睡不好觉，经常失眠，该怎么办？
晚上睡不着，失眠与神经衰弱，植物神经功能紊乱，工作压力大，精神高度紧张等有关，还容易引起多梦，疲乏无力，头晕头痛，没精神等情况，可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗，避免劳累情绪激动，避免熬夜，不要长时间看手机等，必要时到医院神经内科检查看看。
31岁还没结婚怎么办？
我觉得你的大部分心理是正常的。你的矛盾在于你现在没结婚，也没有适合的，但是不结婚你就会有来自各方面的压力，这使你烦恼。31岁，应该是个成熟的男人了。小风小雨也应该受过，抗压能力不是没有。在别人心里乱的时候，那是别人的事情，目前来说你是改变不了的。你能改变的，只是你自己。所以，这个时候，心不要乱。只有自己知道什么适合自己，靠别人来给你提意见，只是暂时安慰自己，不能有质的帮助的。那么，你心不要乱。
当年韩信二十多了还在钻别人裤裆，百里奚六十多了还在给别人放牛，姜太公七十多了才当上渔翁，和他们比，你还算是幸福的。
种子破土的时候，就想开花了。但迎接到的、大半生度过是风雨吹打。
不是它开不了花，只是不够成熟，时候未到。这个时候，相信不相信自己已经无所谓了，但是，要活着。
我觉得你就是不够成熟。
其他的方面我觉得只是正常人碰到了正常的事情而产生的正常的情绪。
睡不好觉，书看不进，帮我讲解一下？
1、是睡眠不足导致自己学习吃力、看书看不进去，注意力不集中，我建议，当感觉自己有这些表现的时候，适当的休息，让自己调整好自己的睡眠状态；
2、我个人感觉睡不好觉就学习吃力，看书看不进去，这时候是不是应该玩玩的解决不了问题的。所以应该好好的让自己去休息一下，比玩对自己更好一些。
睡不好，也看不进书，你是遇到喜欢的人或者开心的事，心情激动，感觉心跳加速，情绪高涨很正常，放平心态，别想太多，过一段时间，慢慢消化一下就会好的。人生不就是如此嘛。有开心的，抑郁的事情，总要有点实实落落一辈子才是人生。希望我的回复能帮到你呦。加油哦！
身上觉得好像有火天天都睡不好觉应该吃什么药好呢？
身上觉得好像有火天天都睡不好觉可以口服安神的药物，如果效果欠佳时，也可以考虑应用镇静药物。应用过程中会出现依赖性，不建议长时间应用，如果需要长期应用时，要间断服药，以免造成依赖。
到此，以上就是小编对于睡不好觉怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡不好觉怎么办的4点解答对大家有用。
