小腿经常抽筋怎么办？
小腿抽筋了的话，可以多吃一些钙片。平常要多补充一些微量元素，比如维生素d还有吃一些含钙丰富的食物。如虾皮、牛奶、豆制品等。必要的时候小腿抽筋可以通过++的方式，经过几个疗程就可以得到明显的改善。不要长时间的去站立，也不要长时间的去蹲立，否则很容易会引起抽筋。
经常腿抽筋吃什么好？
经常腿抽筋，一般是缺钙，受寒，或者是劳累过度，用力不当等等因素引起的，如果是缺钙引起的就要吃含钙量较高的食物，可以吃豆类，奶类，芝麻酱等等。如果是受寒引起的，可以热敷++患处，如果抽筋引起疼痛可以用止疼药，注意保暖，晚上睡觉的环境要暖和。
到此，以上就是小编对于经常抽筋怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常抽筋怎么办的2点解答对大家有用。
