月子产妇没奶水怎么办要吃些啥的帮助下奶？
坐月子产妇没有奶水，可以先通过多喝汤、多吃富含优质蛋白质的食物、增加宝宝的吸吮次数等方法来增加乳汁分泌量。奶水不足，与劳累、营养跟不上、宝宝的吸吮次数不够、个人的体质等有关系。建议多喝点鲫鱼汤、甲鱼汤、猪蹄汤等容易下奶的汤汤水水，多吃鱼类、蛋类等食物。
女性在生完孩子后没奶水怎么办？
可以通过饮食的方面来进行改善，建议可以让产妇多喝一些鲫鱼汤，排骨汤等汤类食物，能够有效的帮助产妇下奶，也可以提高母乳的质量，平时要多注意休息，保证心情的舒畅，也要保证自身营养的充足，才能够有充足的奶水，建议要多吃高蛋白的食物，比如牛奶花生等，也能够很好的改善奶水量。
没奶水吃什么下奶快？
母乳喂养有利于婴儿消化系统的发育，有利于产后恢复，有利于提升宝宝抵抗力，而且经济实惠等。下奶水可以多吃一点花生、乌骨鸡汤、猪蹄、阿胶等，又都助于下奶。这个时期的妈妈们一定要保持一个好心情，睡眠一定要充足，有一个良好的作息习惯，禁辛辣++性的食物。
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