跟腱疼怎么办？
跟腱疼痛主要考虑是最近这几天剧烈运动以后，造成局部的一些软组织损伤为主，也不排除其他一些骨质增生的可能性，少数可能是因为跟腱发炎，所以你可以到医院去检查一下，平时也可以外用消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要暂时避免剧烈运动。
跟腱疼是怎么回事？
跟腱疼痛主要考虑是因为踢球或者其他剧烈运动以后造成局部的跟腱炎发作为主，也不排除有其他韧带拉伤的可能性，少数可能是有关节扭伤引起的，建议最好是要到医院进一步检查。平时也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。也可以++一下。
如何缓解跑步后跟腱疼痛？
平时要注意脚部保暖，跑步时穿舒服一点的鞋子，可以热敷脚部或用热水泡脚，次跑步后要做放松练习，或者对脚部进行++，如果长时间疼痛，要去医院进行检查，在医生的指导下，用药物治疗，以免耽误病情，治疗期间要注意休息，不要再跑步了。
如何正确治疗跟腱炎最近脚总是疼？
可以针灸治疗跟腱炎。得了跟腱炎的患者首先应该避免劳累，劳累是导致跟腱炎发作的一个诱因，要注意保暖，如果是汗脚的患者要经常更换鞋垫，保持足部干爽。患者可以选择使用活血化瘀的中药泡脚。也可以到医院做针灸、红外线以及超短波等治疗。
跑步跟腱疼还能继续训练吗？
跑步跟腱疼痛后不能继续训练。
跑步过程中会对跟腱有非常显著的牵拉和++，严重的甚至可以导致跟腱发生撕裂和断裂，所以此时一定不要再继续训练，需要使跟腱得以休息和修复，只有跟腱完全没有感觉后才能继续恢复训练。
到此，以上就是小编对于跟腱痛怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于跟腱痛怎么办的5点解答对大家有用。
