心理特别压抑，堵的慌怎么办？
1、学会放下，看淡，人生不如意十有八九，不要纠结。
2、找一件自己喜欢做的事情，把自己的身心投入到感兴趣的事情中，不要让自己胡思乱想。
3、经常出门走走，投入到大自然中，拥抱自然。
感觉心里堵得慌怎么回事啊？
心里堵得慌可能是由于多种原因引起的。可能是因为压力过大，导致焦虑和紧张；或者是情绪受到了打击，感到失落和沮丧；还有可能是因为与他人的关系出现了问题，导致内心不安。
要缓解这种感觉，可以尝试进行放松和冥想，寻找支持和倾诉，寻求专业帮助，或者找到适合自己的解决问题的方法。
重要的是要关注自己的情绪和心理健康，并采取积极的措施来改善自己的心境。
不知道感情上该怎么办了.心里堵的慌.难受.杂弄？
感情上出现了问题,就要找到问题的根源.难受是一定的,但是没有什么用.想不难受,就要解决掉让伱难受的病根.感情,也就是爱情,是最让人难以捉摸的情感,常常让人为其困惑.
心里堵得慌怎么安慰？
不知道你是因为什么原因，心里堵得慌，是受委屈了，家人不理解你还是和同事朋友之间有误会了。其实我觉得没什么过不去的，当下觉得心里很堵的事，过几个月你在回头看其实不算个事，有时候我就想，我们小时候都很简单，为什么长大了心就变复杂了，世界还是那个世界，只是人心复杂了，是我们的欲望越来越多，其实人简单了就快乐了，人复杂了就痛苦了。想开点，为人处事能包容就包容，吃点亏没什么大不了的，不要把它当个事，开开心心不好么，还是老话说的，别拿别人的错误伤害自己，那就太不聪明了。
生活简单就快乐，人心简单就幸福，最后希望朋友们都能做一个内心强大的人，希望你一切顺利，解开心结，记得微笑面对一切苦难
直接回答说心里堵得慌就应该释放出内心的一种不满，才能让别人对你有一种帮助，否则的话只会让自己陷于痛苦的感觉，但别人说怪不得心里毒的话，说明内心找到了答案，应该主动和对方进行深入的沟通了解，只有彼此为对方考虑，一件两个人之间的关系才能够稳定地发展下去，只有这样大家才能够和睦的相处
遇事想不通心堵怎么办？
遇事想不通心堵这种情况每个人都有碰到。如何解决心堵这个问题，首先要跳出让你心堵这件事的心理状态，去想一些其他令你开心劰事调整心态。具体方法可以找人聊天，聊一些令你开心的事。还可以去看一场电影或者运动一下等等。只要自己主动不再去想堵心的事，心情马上就会舒畅。
到此，以上就是小编对于心里堵怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于心里堵怎么办的5点解答对大家有用。
