怎么把身上的痘痘去掉？
要去掉身上的痘痘需要综合采取以下措施：护肤、饮食、运动与心理调节首先要做好护肤工作，每天洁面、保湿，涂上合适的护肤品，保证皮肤干净卫生。
其次，要注意饮食，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬果和海鲜等富含维生素和蛋白质的食物。
再者，坚持适量运动，加强新陈代谢及身体对免疫力的提升，降低皮肤对致痘原的敏感度。
最后要注意心理调节，保持乐观积极的心态，减少压力和烦恼对身体的影响。
综合使用这些方法，可以帮助身上的痘痘去掉。
身上长痘痘是什么原因引起的呢？
长痘原因：
1、不注意补水且面部清洁过度，导致面部水分流失
2、不良生活习惯，如平日喜欢摸脸、托腮，有抠痘痘的坏习惯
3、饮食荤素搭配不均衡，维生素摄入过少
4、经常熬夜，内分泌紊乱
5、日常护肤不到位，皮肤清洁不彻底
6、不注意枕头卫生，导致细菌滋生
7、流汗不及时清洁，弱碱性的汗水造成细菌的繁殖。
祛痘护理：
1、长痘期间最好用氨基酸的洗面奶，并且洗完脸之后不要直接涂抹药膏，基础的护肤还是不可以丢掉的，这样有利于皮肤的恢复~洗面奶我用的是娇舒清氨基酸洗面奶，里面有淡淡的薄荷香味，挤压出来的泡沫也很细腻丰富，都不用搭配起泡网了~
2、祛痘这里我是内外结合着护理的，我是敏感肌，去药店人家建议我维C和维E搭配着内服使用。维生素E是修复皮肤，抗氧化的，维生素C是美白的，两者搭配起来对改善痘印确实有比较好的效果。皮肤外涂的祛痘产品我用的是和洗面奶一样牌子的配套产品，里面是纯植物提取物对我的敏感肌很友好，效果还挺好，没有任何副作用。里面是淡淡的植物清香，还挺好闻的~
身上长痘痘这种情况考虑可能是上火导致的，也可能是身体内激素分泌失调导致的，患者如果出现这种情况时，建议患者在平常的时候一定要注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，不要吸烟，不要喝酒，建议日常饮食以清淡饮食为主，多吃一些当季的水果和蔬菜，多喝温水。
到此，以上就是小编对于身上长痘痘怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于身上长痘痘怎么办的2点解答对大家有用。
