怎么控制身高不长？
控制身高不长是不太现实的 因为身高主要是由遗传基因决定，而且身高可以与骨架和肌肉健康等方面联系在一起，如果你采取过份的控制措施，比如严格控制饮食或参加过分的运动，这可能会对身体健康带来负面影响
身高虽然不能被控制，但是你可以通过保持健康的生活方式来让自己的身体更加健康
这包括提供足够的营养物质，进行适当的体育锻炼，并保持足够的休息和对身体的照顾
在这些方面的努力可能会让你的身体在正常条件下达到其最大潜力
因此一般的状况下是不可以控制的，孩子的身高和爸爸妈妈的基因遗传的确有挺大的关联，而且基因遗传的要素占百分之七八十上下，也是有一些女生，到十五六岁的情况下，身型早已终止长个子。
少年不长个子补充什么？
答：少年吃含优质蛋白、钙质和维生素D的食物有助于长高，具体如下所述：
1、多进食优质蛋白，常见的有鸡蛋、鸡、鸭、鱼、肉以及大豆制品。
2、多进食含有钙质的丰富食物，常见的有虾、牡蛎、牛奶以及深色的蔬菜、菠菜、西兰花、芥菜、芝麻。
3、适当的补充维生素D，一般建议适当进行户外运动、多晒太阳。这是由于维生素D平时是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线的照射以后才能变成活性维生素D。经过肾脏、肝脏两次羟化后，才能够发挥生理作用。
其次是注意饮食平衡，不可偏食；除了饮食方面以外，保持充沛的睡眠也很重要。
小孩不长个子怎么办？为什么不长个子，是不是缺少什么营养物质？
儿童不长个最常见的原因是缺乏生长激素。建议带孩子到医院采血，检测体内生长激素水平，看生长激素水平是否在正常范围内。如果生长激素缺乏，就需要用外源激素来治疗。同时，还要检查儿童体内的微量元素，防止其缺钙，影响其正常生长。平时注意孩子的正常饮食，多补充维生素和微量元素。
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