颈椎不好，做什么运动好？
颈椎不好，可以通过游泳或者打羽毛球来缓解。颈椎不好的人，可以通过充分调动颈椎周围软组织血液循环，来帮助颈椎恢复，也可以通过头部和颈部向上看，来帮助恢复颈椎的生理弯曲。但是，注意不能过量运动使疾病加重。
颈椎不好，引起头晕怎么办？
颈椎病引起的头晕，一般可以通过++或者针灸以及热敷等方法来缓解症状，如果经常出现头晕的现象，可以去医院拍片后再对症治疗，对于颈椎病一定要注意，平时尽量减少颈部的活动，避免长时间保持一个姿势，而且要多注意颈部的护理，同时也避免过度的劳累。
【颈椎和腰椎不好怎么办】？
颈椎和腰椎不好，要注意使颈椎和腰椎尽量处于放松状态，避免疲劳、受凉，注意保暖。颈椎不好通常要减少低头的时间，例如看手机、使用电脑、读书、看报的时间不宜过长，并且要选择有靠背的座椅，这样才能够让颈、肩、背部的肌肉、韧带等都处于放松状态，避免产生劳损从而形成炎症。腰椎不好应当注意不能够久站、久坐、久蹲，同时尽量减少弯腰的时间，避免弯腰，避免搬抬重物。在夜间睡眠的时候要注意保暖，不能够受凉，尽量选择乳胶枕头，避免颈部、腰部的肌肉处于疲劳状态，从而导致形成劳损、无菌性炎症病灶。
颈椎病怎么治疗用什么膏药效果好？
颈椎病的患者是可以通过消炎镇痛，活血止痛的膏药治疗，可以在医生的建议下使用活血止痛膏，麝香止痛膏或者扶他林软膏治疗等，患者平时要适当颈椎康复锻炼，不要长时间的低头劳累，注意颈椎的保养，使用颈椎保健枕休息，预防颈椎病的反复发作。
颈椎和腰椎不好怎么办？
颈椎和腰椎不好，如果出现疼痛的话，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，损伤了神经可以服用b族维生素类的药物进行治疗，需要在医生的指导下服用药物，除了药物治疗之外，还可以配合进行物理治疗，比如针灸，超声波等治疗，平常要保注意保养，要保持良好的日常生活姿势。
到此，以上就是小编对于颈椎不好怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎不好怎么办的5点解答对大家有用。
