暴饮暴食控制不住怎么办？
辅助方法可以有，但是还是得靠自身的意志力。建议你还是要建立好良好的生活作息，每天三顿饭每顿饭自己稍微控制一下，一定不要两顿不吃最后一顿那肯定会出现暴饮暴食，因为人在饿的时候是无法控制的。
节食后暴饮暴食怎么办？
再控制回到科学节食状态。节食后的暴饮暴食反映你的节食的失败，首先要弄清一个问题即：为什么要节食？节食者都是健康出问题才节食，肥胖超重等，节食过程要循序渐进，一口吃不了一个胖子，同样一天不吃也不会变成瘦子。节食与运动结合，科学的节食与合理运动消耗是肥胖者重回健康的重要途径。
到此，以上就是小编对于暴食了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于暴食了怎么办的2点解答对大家有用。
