您好，零古网为您整理一个比较有意思的话题，了解身高矮怎么办的问题，于是小编就整理了5个相关介绍身高矮怎么办的解答，那么我们一起往下看看。
- 1、矮个子如何增高？
- 2、比同龄人矮除了补充钙还可以吃什么？身高偏矮如何补救？
- 3、16岁个子矮怎么办？
- 4、我一直都很自卑，因为个子矮，很多人都嘲笑我，可是我又能怎样才能克服这样的自卑呢？
- 5、个子矮在演员怎么发展？
矮个子如何增高？
1.
打篮球：矮个子的人可以去打篮球，这样也能够促使自己的身高增长，在打篮球的过程就是一个引体向上的动作，能够加速生长。
2.
营养均衡：在平时吃饭的时候可以多吃瓜果蔬菜，只有营养达到了，才能使自己长高。
3.
跑步锻炼：坚持跑步锻炼，能够自己增加身体的能量，在锻炼当中也能够长高。
比同龄人矮除了补充钙还可以吃什么？身高偏矮如何补救？
长腿鹿γ-氨基丁酸，效果超级棒！！！半年长了8厘米成功脱离矮仔标签！！！现在我孩子班上很多人都在吃这个了，平均每个月最少都能长1厘米！！！里面氨基丁酸成分效果就很好，因为生长激素主要集中在夜间分泌，而深度睡眠可以促进生长激素大量分泌，所以睡前补充氨基丁酸可以促进深睡促进生长激素分泌帮助长高。然后长腿鹿有500mgγ-氨基丁酸，是安全范围内的最高值，原料纯度还≥99%，很划算了，是益生谷旗下的品牌，有保障！
除了补充钙外，身高偏矮的人还可以通过饮食调节来补救。饮食中应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、鱼类、海带等。同时还应该注意合理搭配饮食，少吃垃圾食品和过多的甜食，保证充足的睡眠和适量的运动也是非常重要的。虽然身高有一定的遗传因素，但是正确的饮食和生活习惯可以帮助身体更好地发育，达到最佳的身高水平。
16岁个子矮怎么办？
现在还是长身体的年龄，有的男孩子增长身高到21到23岁，平时只要多吃富含蛋白质的食物，多吃含有钙质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，积极参加体育锻炼，增强体质。注意不要熬夜，熬夜疲劳不利身体长高。多尝试篮球，排球等跳高运动，也不好过多补钙
我一直都很自卑，因为个子矮，很多人都嘲笑我，可是我又能怎样才能克服这样的自卑呢？
如果你真的很在意别人的眼光，很想摆脱你现在的身高矮小问题，你可以和父母商量一下，让他们带你去上海+++增高长高医院去看一下， 毕竟谁都没有权利去嘲笑你，他们没有资格，更加不配，你只是个子矮又不是不优秀，等你长高了，一定要很宽容的对待他们，让他们悔恨曾经对你的嘲笑。
个子矮在演员怎么发展？
或许个子矮的演员在演艺圈不怎么吃香，但是自己也不要放弃，努力磨练演技，还是可以得到大众喜爱的。
演员不分高个子矮个子，因为每部电视剧或者电影，它里面所需要的角色不同，矮个子有的时候很吃香，这个主要看作品里面的人物需要。作为演员，需要的是演技，演技好了才能被大众记住，让大众有所期待。所以与其在这儿纠结身高问题不如多磨练一下演技。
到此，以上就是小编对于身高矮怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于身高矮怎么办的5点解答对大家有用。
