心里有心事不愿意告诉任何一个人怎么办

心里有心事不愿意告诉任何一个人怎么办

心里有事不愿意告诉别人很能理解，心里有事想告诉吧怕别人耻笑，贬低，不告诉吧心里累，慌，这种情况很多人都会出现，我在一段时间里也出现过类似这种情况，心里很多委屈，很多做奈，想跟朋友说，想跟闺蜜分享，但是很多担忧，怕别人耻笑，怕被人欺负，当一个人遇到这样情况的时候一定要学会自己调节自己的心态，想说的话可以建立一个自己认为安全的私人空间，把你自己想发泄的，想说的话，通过语音，文字去抒发自己的感情，自己的不安和恐慌！这是一种自我疏导自我调试的过程！心里有事可以用这种方式宣泄，很管用的哦哦，可以试试，受益多多！

不告诉人，可以告诉物。

办法总比困难多，压抑久了对谁都不好。所以我们就找无人环境，给你几个建议：对着纸说着内心事，不够力度就写写画画，最后一把火烧了。在一个对着一杯水或一桶水，对着它狂说狂打，最后一倒了之！

反正不要被自己憋死，内向人活不长也容易老年痴呆，就因为内耗太厉害了

其实，你在问出这个问题的同时，表达了你想把心事告诉某个人，但是找不到可以倾诉和信任的对象。

你的心事肯定非常私密的，对你来说肯定是不好的回忆或者往事，你不想提起但是难以忘记。

你的心事肯定是个需要解决的麻烦问题，但是目前你无法解决，也不知道周围谁可以为你出谋划策。

每个人的一生都会遇到许许多多的问题，人生本来就是一个不断解决问题和烦恼的过程。每个人都是这样，你不必苦恼。

时间会让人淡忘一切，能面对的不能面对的都会随着时间的流逝淡去。要忙碌起来让自己没有那么多时间想心事。当然如果你能敞开心扉向一个你信任的人分享的话或许也会有所帮助。

专注于眼前的事情，过去的已去，未来的没来，把握今天的每一分时光做好手头的目前要做的事情。

我相信你一定会越来越好的。

恋爱时期可以相互倾诉心事，然而婚后，心事再也不想跟对方说了。大家有这种感受吗

您好，很高兴回答您的这个问题！

您的感受我很明白，正在经历和你一样的感受，但是没关系要互相理解，因为恋爱和结婚所承担的东西不一样了所以您也不用焦虑，跟您的先生好好聊聊天，把这种顾虑说出来。

我跟我先生结婚前也是无话不谈，有任何的不开心或者开心的事都会相互分享。到了结婚以后，相互之间交流也会更少了，所有的不开心也会稍微影藏起来。其实这不是大家变了，而且结婚以后责任所在，都想给予对方最好的，都在努力的工作，不想把工作中不好的一部分带到生活中来。而且结婚也意味着两个人要过一辈子，身上的责任感也会变的更重，人也会慢慢走向成熟。

我老公虽然一回家就不怎么说话，有时候我也会质问他。他会告诉我，工作有时候很辛苦，回到家中我只想有个舒适的环境好好享受。其实对于我来说没什么，他不爱说，我比较爱说，我可以逗他开心，这样也挺好的。

所以，生活中的酸甜苦辣都得自己去品味，你想让他甜那就是甜的。

我是@火锅大咖，这个问题我来回答，希望对你能够有一些帮助。

题主的问题是很多人所困扰的，我曾经也有这样的经历，在我和老公处对象的时候，几乎是无话不说，每天都是甜甜蜜蜜的，抱着个手机聊啊聊，还忍不住的傻笑，觉得自己是世界上最幸福的人了，然而结婚以后有了孩子，我发现我和我老公的交流和沟通越来越少了。

刚开始的时候我也是接受不了，我觉得我们之间的感情变淡了，他不爱我了，或者我也不似从前那么爱他了，但我想了很长时间我才明白，原来结婚和恋爱是不一样，恋爱的时候只有彼此，大把的时间可以联系，然而结婚之后，有太多的事情需要我们做，而且几乎是把大部分的时间都放在了孩子身上，两个人之间的相处少了，沟通自然也不会多。

这其实很正常的想象，但这并不影响我们还互相爱着的事实，结了婚就会发现爱情真的是平平淡淡才会长久，有的时候干柴烈火反而会夭折，我们要学会适应婚后生活的变化，因为不可能谈一辈子的恋爱。

我们有事情的时候也可以选择和朋友倾诉啊！有的时候找朋友说心事其实更好，更能解决我们的问题，如果你还是有困扰，你可以和老公说出来，日后你们多进行交流。

以上只是我的浅见，希望你可以好好解决这个问题，祝你幸福。