人生什么是幸福，常说知足常乐，如何能做到
幸福是一种感觉，是良好的心态，知足常乐就是幸福！
如何做到知足常乐？外在富有不知足，内在富有恒常乐！内在心明德丰、本性圆满，这是知足常乐的前提和根本！知足于内，则乐现于外；心态平和，则行无贪嗔！欲望无止境，人越有钱心越贪，越贪越不知足、不幸福！
要想知足常乐，就要修心养性，调平心态：做到“一学二磨三修行”。
“学”就是要多读书，特别是读经典，可以增智慧，阔心胸，放眼量，提境界！此乃理论上通达！
“磨”就是要在艰难困苦中励练、打磨，增强意志力；人无阅历智慧浅，玉不琢磨不成器！此乃实践中锻炼！
“修行”就是要修明心性——破无明，除五毒（贪嗔痴慢疑），立正信！要拜明师交良友，承师之教，得友之助，修行则少走弯路，不入歧途，修有所得！此乃人生有信仰，生活有品位，生命有依靠！
如此奉行，则知足常乐可得也！
常说知足常乐！但做起来却实很难很难，关键就是人很难知足！有句话就是:这山望着那山高！本来脚下的风景己经很好，却因为没看到另一山的风景而不知足！
人生什么是幸福，只有自己最能体会，不要奢望太高！也不能异想天开！活在当下，努力发现今天的美好！永远希望着明天更好！这就是我感到的幸福！
幸福的定义很宽泛，不是一个模具倒出来的形状，千人有千人的理解。有人认为有房有车就是幸福；有人认为坐拥上亿资产、几代都花不完的银子就是幸福；有人i认为位高权重官运享亨通就是幸福；有人认为舍己及人乐善好施就是幸福；也有人认为撑不坏饿不死就是幸福。其实幸福即简单又实在，那就是以平常心看淡一切，知足才能常乐。
坐在宝马车里哭泣的女人幸福吗？她享受着物质的富有却掩不住内心的恐惧和痛苦，或许早上还心情舒畅地驾车兜风，傍晚就悲惨地扫地出门。
坐在自行车后开心笑的村姑幸福吗？毋庸置疑她是幸福的，她不需要鲜衣怒马，只要每天坐在自行车后，随男人同出同进，用勤劳创造财富，用汗水美化生活，通过日常劳动内心获得一种喜悦。也许她的幸福感不上档次，但幸福归根结蒂就是满足，至少她没有坐在宝马车里哭泣女人的痛苦和困惑，她在将来自浅层次生活的平淡快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感。
幸福说到底就是知足，就是每天快乐。
幸福是精神生活的一个衡量但没有标准，只有自我感觉。
知足常乐真的不好说。首先是知足的问题，有几人知道什么才是“足”，每天都是在为“足”的问题而努力，标准在哪呢！
把知足常乐放在精神层面来说，精神上的追求是永无止境，这和精神上的幸福同路。生活中即使是自我感觉很幸福，你能把既有的幸福定格？哪天不盼着追求更多的幸福来满足精神生活。方向是明天会更好，动力是幸福是美好的向往。人有七情六欲，和尚也追求功德圆满，道人也修炼道法无边呢！何况凡夫俗子！
把知足常乐放在物质层面，努力上进，自我修为，起早贪黑，摸爬滚打，投机取巧，唯利是图都是为了一个“足”的问题，今天创造100元价值，嗬！够吃啦！那明天呢！人都在考虑1后面有几个0的问题，我也在考虑后面有几个0才合适呢！谁愿意考虑小数点后面的呢！巴菲特，考虑小数点后面的数字，小数点前面的都非常可观，但他们都没有停下来。
衣食住行更无标准可言，红男绿女形形色色高中低档各不同。就拿统一着装的军人来说，衣服一样但肩上的星不一样。刻苦训练，强大自己为的就是那颗星，谁不想当将军。
食住行就没必要再说了吧！心里都明白呢！拿知足常乐说事的人有两种。一 他有足够的资本来寻乐；二 拿知足常乐自我安慰的人。比如说我，没有能力创造，又不思进取。看着别人吃葡萄我不说葡萄酸，我会说“那个不能吃，会拉肚子！”
把努力向上的追求和贪婪分开就行，不要再冠冕堂皇地说知足常乐是精神的境界！精神上的追求永无止境，物质上的追求是发展的动力，是幸福的保障。
——走不远的毛毛虫
睡觉睡到自然醒能有多幸福
我之前在大学四年，没有一天是12点前睡着的。后来经常失眠，还患上了神经衰弱。我很能理解那种失眠的痛苦。白天上课哈欠连天，精神萎靡，皮肤也很差，学习根本学不进去，因为一看到书就想睡觉。
后来在家休养了一年之后，才把以前的坏习惯纠正了过来。后来又爱上了健身，白天锻炼身体，晚上也睡的更香。到了晚上我强迫自己在9点钟就上床，无论睡不睡得着，都躺床上，不玩手机，不听音乐，手机也不设置闹钟。经过一段时间之后，我晚上都睡的很好，早上也不用闹钟提醒就能很早起床，而且起床也更加规律。
以前经常开闹钟，早上起来遇到闹铃都浑身一颤，神经很敏感，后来发现闹钟也不是件好东西，不仅没有让我起来更早，反而让我更喜欢赖床。通过人身体的生物钟起床，才真正的舒服。
睡到自然醒，脑子很清醒，不会像之前那样昏昏沉沉，而且皮肤更加平滑，整个人精神也不一样。
有句话叫"睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋"
我的理解是两种境界：
一、睡觉睡到自然醒，是天人合一的顺其自然(道家思维)
二、数钱数到手抽筋，是获得感带来的幸福感
在强烈的幸福感降临的时候，可以忽略疲惫
【亮点原则】关注孩子的优势，不断积极回应，使优势越来越明显。
【教育箴言】要想地里不长草，需要种满庄稼！
【操作分析】孩子每天的时间是有限的(每个人都是)，在有限的时间里多做一些积极正能量的，自然就对我们不希望孩子做的事的时间有所占用。
谢邀：老是感觉睡不够，早起没精神、犯困，感觉浑身没劲，是怎么回事？
现在80后90后都到了压力最大的时候，面对家庭、生活、工作上的压力很大，不可避免的身体上就会出现很多问题。好不容易上了一天班下班了很累，本来想着回家好好睡一觉能恢复，但是早起之后感觉还是很累，没精神，老是感觉睡不够，浑身没力气。那么，你一定要小心了，这是属于“慢性疲劳综合征”的表现。
“慢性疲劳综合征”说白了，就是无其他疾病原因引起的长期身体疲劳，休息后不能缓解的一种症状。主要表现为疲劳、记忆力减退、神疲乏力、头痛、睡眠后精力不能恢复等等。
中医认为，人体所有脏腑功能活动都是由于气血推动运行的，如果出现气血亏虚或者肝郁脾虚导致脾不生血，或者肾阴虚导致精不化血，就会出现脏腑功能失常。虽然没有器质性病变，但是会有很多表现，比如胸闷气短、神疲乏力、心悸失眠、头晕、健忘等情况。
那么出现这种情况该怎么办呢？去医院检查查不出什么问题，喝中药又太麻烦，那我们只需要换一个枕头就可以，那就是——天菊参芪枕。
天菊参芪枕含有天麻、菊花、党参、黄芪等到道地药材，天麻具有祛风通络、平肝潜阳之功效，菊花具有平肝明目，配合党参补中益气生津，黄芪补气，诸药配合对于慢性疲劳综合征、不明原因疲劳、身体乏力等情况有很好的效果。
如果你或者你的家人经常熬夜劳累，也出现这种情况，为了自己身体，抓紧换一个枕头吧！
