75岁的老人一天走多少步伐算合适
75岁的老人一天走5000步比较合适。5000步还要慢慢走，不要走太快了。75岁的老人已经属于比较行动缓慢的阶段了，她的身体各方面条件已经满足不了激烈运动。这个时候应该适当的运动，散步的形式走个一个小时，也就是四五千步的样子，这样是最好最好的。不要运动过量。
我正是这个辛龄段的老人，我认为每天走上六千至一万步都是合适的。因为走路要根据自己的具体情况来决定，如果是身体好腿脚沒毛病那就分两次上午走六千下午走四千是完全可以的。如果是身体不算太好，那就分两次，上午走四千，下午再走三四千也很好。不过生命在于运动，一定要根据自己的情况运动起来。
老年人走路每天基本上半个小时左右就差不多了，按照正常人的步数，应该是1小时5公里左右，按照正常人的步伐差不多1500步是1公里半个小时也就是4000步到5000步，老年人的步伐可能会稍微慢一点，它的步伐频率没有那么高，然后步子也没有那么大，毕竟就是散步，所以一天在5000步左右，算是一个较为不错的锻炼方式，吃完饭之后半个小时到一个小时去进行走路锻炼。
每天步行2000~3000步最为合适。
作为75岁的老人，相对来说空余时间是比较多的，已经进入了退休的状态，而身体的各个器官也开始逐渐退化，但与此同时更加要注重锻炼，所以对于75岁以上的老人来说，一定要保持每天步行的习惯，按照一天的走路计算，至少要走到2000~3000步，也不要太多，也不要太少。
75岁的老人一天走多少步伐合适？
5000步合适。因为老人年龄大了，身体各器官功能和体力下降，适当散步可以增强体质，强身健体。俗话说饭后百步走，活到九十九，老人适当走路还是有一定道理的。
但凡事都有个度，老人如果每天走路过多，会损坏膝盖，体力过度超支，也会造成身体机能损伤，所以每天走5000左右比较合适。
70岁以上老人如何走路
70岁的老人走路的时候一定要看好脚底下，要把腿抬高一点，这个岁数不禁摔了。一说就爱出大事，上下楼梯的时候也要一蹬一蹬的上一蹬一蹬的下或者扶着把手万不可逞强，如果摔了以后。不容易，长好岁数老大了，身体不好了，生长得慢，长不住可麻烦子女了，自己也受罪呀。
70岁的老母亲想出去旅游，但是她会晕车，应不应该带她去旅游
辛苦了一辈子的母亲，想出去旅游，作为子女，必须要满足母亲的愿望。我的母亲现在78岁，以前坐车都会晕车，从2008年开始，几乎每年都会带妈妈一起出远门一趟，少数时间座飞机，大多数时间是我开车，西安，云南，广西，海南等地，到海南做两天的车，等我退休了，我会带妈妈走全国。很奇怪的是，座我的车，从来不会坐车，座其他人的车，哪怕几公里，都会晕车。我的经验是只要开车平稳，有服务区就休息一会，保证不会让老人家晕车的。
你好，关于你这个问题是老母亲想出去旅游，但晕车问题的困绕，晕车主要是平时太少搭车，老人既然想去就带她去，因为年纪大了她也想出去看看，你要详细计划一下行程，行程的景点要迁就老人为重点，大交通最好选择高铁，因为高铁非常稳，速度也不慢，如果坐飞机的话也怕起飞、降落和遇着气流也会晕机，高铁到站后去景点或酒店要选择地铁或打车，如果打车就坐副驾驶位可以望远方就不会晕，我有几个亲戚也是这样，提前吃点晕车药，基本上没多大问题，还有出门旅游不要忘记带药，出外旅游线路最好是大城市，景点密集，交通方便比较适合老人，不要去大西北这些地方。希望你能帮到你！
