因为失望伤心决定离开一个人，要不要删掉所有联系方式
失望伤心决定离开一个人，删不删掉所有的联系方式，这只是一个形式，而内心里的删除会很难，往往是爱的深，痛的切，才会伤心失望。
你有没有试过，若是心里放不下，即便是删掉了所有的联系方式，你还会试图通过各种手段去寻找有关他的联系方式，更别说那些印入脑海深处的号码了。
有时你拿起电话，不经意间，手指会点出一串熟悉的号码，而这正是你删掉的数字，它们在你的面前耀武扬威，试图刺痛你的心。
所以，真的下了决心了，那就好好的过好以后的日子，让时间帮你删掉曾经的所有，人生的路上，很多人只能陪着走上一程，跟随自己的心意，别纠结，相信自己的选择，删不删都不要影响到自己的心情！善待自己！
勇敢地祝他幸福，祝自己快乐！
加油吧！
当一个人真正决定要走的时候她不会给你任何挽留的机会，只是和平常一样离开就再也没有回来。所以分手后很多人都会果断的删除一切联系方式和回忆的证据，也有一部分人是会保留的。大多数人分开了没有未来就不会继续联系还不如删掉联系方式从此老死不相往来。
失望至极是绝望，当一个人心死的时候离开都是悄声无息的，因为她不再需要任何挽留。如果真的爱过即便删了联系方式心里也不会忘记，唯一好的就是断了自己的念想。那如果没有深爱过那分开就都删除吧，既然不想再联系，心里也没有纠结，纠缠不清是对自己的伤害，打扰也是一种对前任的不尊重。
真的爱过的人强迫自己是很痛苦的，因为记忆不会你说忘了就忘了，人也不会说不再想起就真的放下了。真正的放下是自己心态的平和，联系方式放在那里，过去的照片也在那里，只是没有欲望再去看也没有精力去想，偶然有一天翻到心都不会再动那就是真的放下了。但刚分手的时候还是断了一切方式吧，要不然怕忍不住就前功尽弃了。但既然绝望了也没有不甘心了吧。
必须删，眼不见心不烦，避免手贱，从根本上杜绝。不删留着干嘛？他过得好发朋友圈你看着开心吗？他过得不好发朋友圈你开心吗？他跟哪个女人或男人亲嘴秀恩爱你看着开心吗？留着不删给自己暗示还会合好吗？幻想着还合好吗？那为什么要走到分手这一步？说来说去还不是不合适，有些伤痛也无法释怀，分手就删干净，这是尊重过去的感情，尊重下一段爱情，干干净净的投入下一段，对过去释怀来个仪式感，对未来尊重开启希望感！时间会抚平伤痛，只是过程会很慢，熬吧！加油💪
感谢邀请我来回答。
当一个人觉得伤心失望的时候，说明你还没有完全忘记这个人。如果彻底失望了，那你也就不会伤心了。
比如对前男友。你们谈恋爱的时候可能如胶似漆，但一次又一次伤害你的时候，感觉到失望的时候，你就会很伤心，等到伤心到极至的时候，你就会绝望，那么就会分手。
时间会让你淡忘一切，现在偶尔也许会想起曾经的男友，但是已经不会有太多的记意了。
删除不删除通讯录都无所谓，如果你彻底失望了，不删也不会想起。如果你没有彻底失望，即使是删了也会想起。
恋爱中的男女难免会有矛盾争吵，女生比较感性，只要伤心失望计划分手，就会想着删掉所有联系方式。其实我认为这是自欺欺人的做法。恰恰表明你放不下。我认为强迫自己，删掉有关对方的一切挺痛苦，应该给时间慢慢，接受对方离开的事实。
删掉联系方式，只是想引起对方关注，看下对方反应而已。只要心里放不下，依然会想方设法找回。而且对方稍微放低姿态，就会原谅。我也曾经恋爱过，相识最初浓情蜜意。感情总会由热情转为平淡。我依然期盼当初的热情，但男生粗心惰性，当他所做事情，不能如我所愿时会生气。开始他会哄，后面就习以为常，对我哭闹无动于衷。
我伤心难过他无视时。我会赌气提分手，删掉一切联系方式，当冷静下来又后悔，因为他的号码熟记于心，倒背如流。最后冷战几天他主动求和又没事了。因为知道我的在乎深爱，他更加肆无忌惮，发展到同别的异性暖昧，打情骂俏。而我可能心疼到麻木了。并没有采取过激行为。只是把关注点从他身上转移了。报了健身班，利用专业去做++。重新建立自己社交圈。每天忙碌而充实，对于他的背叛求和都拋于身后。彼此分开时，面对他的一切，都感觉风淡云轻了。
人伤心难过时思绪比较混乱，不用急于做什么决定，只要你内心真的不在乎，才能真正放下。
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还真有这么一句，是我前天在陪孩子写作业我读书的时候读到的，那书里面有一句话是这样写的：
我们生存环境是纷乱复杂的，社会又是丰富多彩的，如果走到人生的尽头，当你回头望事，你的人生是波澜不惊，平淡如水，毫无激情可言的话，那你就白活了。
这句话 让我感触颇深，为了不到头来白活，我们要活在当下，珍惜当下，且行且珍惜
一、人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。
二、记住一句话：“想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。”
三、每个人在你生命中出现，都有他特别的原因。有些人教会你爱，有些事让你成长；爱你的人给你温暖，你爱的人给你希望。
四、生活会给你糖果，也会给你伤疤，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。
五、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？
六、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
七、如果百感委屈仍不能求全，如果呼喊了千万遍依然得不到回应。那么聪明的你应知道，是该走的时候了。
八、没人在乎你怎样痛哭，也没人在乎你的辗转反侧要熬几个秋，更没有人关心你快不快乐。外人只看结果，自己独撑过程。等我们都明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。
九、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。“期待”是所有心痛的根源。
十、所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的都是风景，留下的，才是人生。
十一、没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是质量。
十二、别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。
十三、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。
十四、人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候要好好享受假期。突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正地开始了。
十五、你总要面对很多的难关，一个人去跨过那些以为跨不去的坎，爬过很多个又高又险的山丘，才能守得天开见月明，等到柳暗花明时。熬过去，就好了。
十六、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
