失恋了，怎样让自己变得自信坚强
失恋了，怎样让自已变得自信坚强?
谈起失恋，实在撕心裂肺心破碎，惆怅悲伤带情殇，想入非非心头酸，自身不拨难过关，失望甚至想不开，怎样让自已变得自信坚强。
主要是要看得开，调好心态，把心头纠结疙瘩来解开，清醒头脑，看轻风尘是非，学会拿得起，放得开，要认识为这有缘没份来遭罪自已该不该。
没有热度水烧不开，强扭的瓜不甜，面对现实，腰杆挺直，化悲怆为力量，别不自量，知进退自惦量，要活得更象人样，更有充其量，是金子总会闪亮，留得青山在不怕没柴烧，陶冶自我情操，树立信心，阳光向欣，让自己形象提升，唯有自身强，找对象轻松不让对方太勉强，自己好形象，则有伯乐看好你，有人羡慕青睐，爱而不怠，春风得意惹人投契，胜券在握，婚姻运筹帷幄 ，爱绵绵，意融融，情切切。情投意合没有隔阂，婚姻牢靠又夯实。
失恋要变得自信坚强，主要是能诠释执迷不悟，不着缘看似如水泼洒下地，收也收不回别在犹豫自堕气，情不勉强，调好自我心态，自强不息，发奋图强，更加坚强，为下回处对象营造更好的强势，有情人终归眷属，婚姻走向幸福。
这要看是主动失恋，还是被动失恋。主动失恋，是自己提出分手的，虽说内心也不舒服，但过几天就会平复的。如果是被动分手的，那且得一段时间精神平复呢，甚至会造成身心的伤害。没什么特效方法，就是多想对方的坏处，想到压根痒，就会慢慢心里释怀的。
失恋对于一个人来说是极其痛苦的一件事。失恋后身体不能与恋人相处了，但心里却依然思念着恋人，久久不能分离。
心理学有种现象叫分离障碍，指孩子在渐渐长大的过程中，身体变成大人，但内心依然渴望是个孩子。一个人失恋就会产生焦虑、悲观、空虚、悔恨等各种情绪状态，这是在所难免事。
任何人对自己的恋爱是否成功都没有绝对把握，恋爱成功与否取决于男女双方社会环境等各种因素，但良好的心理因素在成功的恋爱中起着积极重要的作用。
那么成功的恋爱究竟应该具备哪些条件呢？
一是自尊、自爱、自立、以诚相待。爱情是美好的，但绝对不是占有，更不是强迫对方服从于自己或自己屈从于对方。美满的爱情是恋爱双方都不作为对方的依附而存在，彼此真诚相爱，让双方都有发展自己个性的余地。恋人之间不可能彼此做到性格、爱好、兴趣等完全一致，之所以比较协调、步调一致，是因为彼此想着对方。但这种让步是短暂的，如果时间长了，谁都会乏味，所以应让双方都有一定的活动空间，“距离产生美”这样就会使爱情永葆青春，恋爱取得成功。
二是真诚无私的给予。如果你真诚的爱恋对方，那么就应该无私的为对方做任何有意义的事，如果对方也如此，那么这种恋爱一定会成功。不要总是想着对方为自己做了什么，而要想着“我为对方做点什么”
三是寻求和珍惜双方心理的共鸣。成功的恋爱必须是恋爱双方心心相印，彼此产生心理共鸣。以极大的热情参加某些活动。（如郊游，看电影，旅行，共度周末和节假日等）。
四是宽容谦让勇于认错。谈恋爱时，既然你真诚热爱对方，就应该有宽容对方缺点的胸怀，不要向对方提出苛刻的要求，不要为对方的小毛病挑来挑去，或为对方的一点小事疑神疑鬼，只要不影响大局，因给与真诚的体谅。仅仅有宽容还不够，还应该有承认自己错误的勇气，切不可遮遮掩掩，反铸成大错。宽容对方和勇于承认错误是成功恋爱不可缺少的条件。
以上是我给你在恋爱中提出的几项建议。如果你按以上的建议重新开始恋爱，你将会在恋爱中变得自信与坚强。
感谢悟空问答邀请。
曾经美好的回忆有时能够让你嘴角上扬，有的时候也能让你潸然泪下，到最后你会发现，其实我们要找的不是完美的人，而是最合适你的人。
失恋是每个人必经历的一个过程，有的人可能会一直深陷其中，而有的人会用极短的时间走出来。
想要遇到更好的人，首先你就要成为一个更好的人。
我刚失恋的时候也是痛得不能自己，整日浑浑噩噩用酒精来麻醉自己。可是到了某一天突然就醒悟了，分开只是证明不合适，也没办法一直沉陷在痛苦之中。试着转移注意力去别的地方比如学习一些技能，去来一次说走的旅行自我救赎，也可以通过换一种发型或者穿衣风格从外在改变自己。投资于未来的人，是忠实于现实的人。
你要相信，这世上肯定会有一个人，在努力的走到你的身边。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福往往就在路上，只有自己才能够自我救赎走出失恋的痛苦。
其实人生有很多不如意，经历过是好事，经历过痛苦多一点，成长的速度更快，人生就更完整，成功与失败享受的是过程，失败是成功之母，不经历风雨怎么见彩虹，只有自尊自爱自信，事业有成，有了人格魅力，爱情自然到身边，时间是最好的良药。
自信对生活重要吗
答案是肯定的，只要有自信做任何事情就等于成功了一半。自信是积极人生态度的基石。只自信，才能拥有坚定的意志、良好的心理承受能力，才有信心面对生活中出现的各种问题。如果生活中自信不足，在遇到困难和失败时，就容易产生各种不良心理，如自卑、抑郁、悲观等消极情绪，影响个人发挥及发展。不同的态度决定了最终结果的不同。因此自信对每个人都非常重要。只有对自己保持信心，相信自己的能力，才能在做任何事情时更好的发挥作用。才能占胜困难，达到自己的目标。
每个人的一生就像一把牌。牌有好有坏。不可能人人的手里都有好牌。也没有重新洗牌的机会。你一生的责任就是打好你手中的每一张牌。这也就是自信的重要。要相信自己打好这一手牌。
自信的控制塔是心态。任何成功都不是天生的。成功的根本原因是开发了无穷无尽的潜能。这是真的。墨子说，志不强者智不达。就是说意志不坚强的人。智慧一定不高。想都不敢想。如何去成功？
自我挽救的办法，首先是体会自信的心态。自信是人生向上的动力。李嘉诚大家都知道。他在茶楼当学徒工的时候，同事们闲下来就打麻将。李嘉诚却捧着一本《辞海》。日日如此的翻。《辞海》都发黄了。李嘉诚自己说。我不是求学，我是在抢学问。
上面讲了自信的两个要点。一个是敢想。一个是要去做。
我有一个建议。想要找到自信的人。每天都问自己一句话。在飞逝的今天。你为生活留下了什么？人生就好比一卷长长的胶片。买一根儿胶片都记录着每天的生活状态。今天不好，明天不好，什么时候才会好？这是自信的第三个要点。抓住当下的时间。
培养自信的第四个要点是要专注。苏格兰有句谚语。再好的猎犬也不可能同时去追两只兔子。你也不能见异思迁。自信的人总是暗示自己再坚持一下，再坚持一下。
能够做到在生活中自信的第五个要点是要有正能量的朋友圈。多个朋友多条路。你多了个什么样的朋友就会走上什么样的路。你要有一个正能量的朋友。他在你仇恨时，会把耶稣在《圣经》中的话告诉你。爱你的敌人。宽恕那些诅咒你的人。善待那些仇恨你的人。这时你的自信才会更加长久。
希望我的心理学知识能够帮助到你。我们是中华文化家庭帮。一家四口都爱中华文化。谢谢！
