如何控制自己的感情
谢邀:回答〉这个问题很简单。你对着她或他大声地喊:‘我不爱你，从来就没爱过你’。然后潇洒的走开。找个没人的地方哭上几天，心累啦，也就放下啦。一一有爱才有感情，控制住爱就抑制住了感情。后一问，‘’或少爱一个人‘’？不理解。男女双方都是互爱专一的。为什么你要抑制自已的感情呢？如果自身客观现实的原因，不允许将爱的感情付与对方，怕伤害了对方。这是一种高尚的情操，也是一种真挚的爱和感情。放下啦你应感到欣慰。用时间疗治你内心的痛苦吧。
我觉得这可能是大家的心声，如何自己在任何情况下都能有意识的控制自己的情感，无论对何人何事都可以从容淡定，用自己的思维掌控一切😊！
有时我也曾想过同样的问题，如何能很好的把自己控制好，按照预期的想法去做人做事，就像这个问题的初衷一样，我想我们都是一样的，通过主观的控制，刻意的改变让我们变得好起来，至少比之前好！
对于希望有改变的想法的人来说，情感在自己心理的地位应该是有着数一数二位置，也就是感性的人，这类人也会理性思考问题并不像大众说的那样（傻乎乎的）只是会理性思考，但却用感性的做事，也就是用自己的感情去看事情。
有很多时候都觉得社会可能变了，变的些许冷漠，变的有些麻木，然而就是因为有那些更愿意（甚至是故意用感性思维）感性思考的人们让这个本来缺少暖意的社会又从新看到了希望和向往！
其实任何事情都有两面性，我们所谓的感性的情感也好还是理性也好，都是组成我们每个人的一部分，也是不可分割的，所以回到主题，如何控制自己的情感上来，可能真的不需要控制，用我们最本质的感情去感受生命里出现事与物，静静的品味这些，也许才是最适合你的！
本质上，每个人都热爱自由，因为它是美好的，所以你的美好还是好好守护就好，不要刻意去控制，各位觉得呢？！😍
感情！！！！有时候连自己也无法陈述，控制！！能陈述，表达感情的人，都是凡人！！！能行使感情，感情用事的人，此时就成了痴人！！！！而对任何人与事物无动于衷的人，是否就成了圣人呢？我是属于对感情无以言表的那种！！！
有时候太感情用事，以至于伤痕垒垒！！
对待现实，可是有时候无法果断出击，总是在乎别人，让自己总是在人生道路上负重而行，这就是所谓的感情，为了让感情实在，而自己一直背负这个重担！！！
我们从小就被教导控制情感
您好！谢谢邀请，情感二字从字面上也可以看出是包含情绪跟感觉的，实际上从小开始我们一直被教导如何控制自己的情感，比如小时候你想要吃巧克力，得不到要求你就用自己的哭声来表达自己的委屈恼怒跟不满，但是妈妈知道巧克力对身体不好，不利于健康于是便会出手阻止小孩的这一动作，父母对孩子行为不满的时候会收回他们的爱，于是形成彼此不同个体身体上的对抗，小孩子的欲望没有得到满足于是大哭大闹，如果情感得不到疏导就会在身体上形成痛苦，但孩子逐渐懂得他们需要积极关注的是以他们自己的行为为条件的。
为了避免痛苦孩子的小我就会主动抛弃他们自己真实的情感和愿望，而只接纳父母赞许的那一部分自我，最后变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。 长大成人后我们更加会喜怒不形于色，我们一直在压抑自己的情感。
控制的东西迟早会爆发
我们拼命压制拼命压制，被你压制的情感进入了你的潜意识，就像是一口冒着蒸汽嘶鸣不断的高压锅一样，向你提示已经快要到了临界状态，快要爆发了，而你却还在问：有什么方法可以提高高压锅的强度，以便更好的控制！任何控制的东西都会爆发，只是时间的早晚，这就是为什么那些小时候看似乖巧的孩子长大了心理障碍比叛逆的孩子心理障碍更多的原因所在，一个控制的人是压抑的，他一直在压抑。因为他一直在压抑，所以他一直在累积所有的错误。他的整个人生变成一座火山。迟早，或者说是很快的，火山将会爆发--因为你只能容纳到某个限度。你压抑愤怒，你压抑性，你压抑各种的欲求--你能继续压抑多久？你只能容纳这么多。于是有一天它超出你的控制：它爆发了。
如何表达自己的情感是情商高低的体现
所以我要更正的是如何正确表达你的情感，在《了凡心疗愈》里提到，情绪是一股能量，他只是想穿过你的身体传达给你一个信号，如果你不能接纳并重视这个信号，压制进你的潜意识，就会让你痛苦，这也是中医里说的“痛则不通，通则不痛”，所以情感是渴望表达，如何正确你的情感，也是一个人情商高低的体现。
高情商会善于表达自己的情绪，在一般情况下，长大成人后，我们大多数人的小我会压抑我们的情绪，并以过去的限制性信念告诉你：这样是不对的，你应该保持克制，于是很多人表现的喜怒不形于色，城府很深并工于心计，认为这样就是高情商，那就是大错特错了。情绪渴望表达的，如果你能以正确的方式表达它释放它，它不会给你带来任何困扰。如果你以不正确的方式去表达你的情绪，比如你说出刻薄的话，它们将会弹回到你身上。愤怒之下说出的话会伤人，而那个伤害将会反弹，它会被加倍还给你。
当你在与低情商的人见面后会感到更沉重、沮丧和厌恶，你感觉情绪很低，感觉能量被吸光了。一般人的经验是：人们吸走你的能量却没有给你的能量。所以假如人们逃避与你见面，那一定是你自己的问题，一定是你在情绪上带给他们负向的感受，他们才会编造借口逃避与你见面，而你却意识不到问题的所在。
如何表达自己的情感
正确表达情绪的方法就是说出你情绪之下的感受，要明白情绪是有权利存在的，我们要用意识感受它带给我们的感觉，让它显化出来，这是很重要的，距离生命最远的是行动，再靠近一点的是念头，再靠近一点的是感觉，一旦说出你的感觉，情绪随着感觉也就得到了释放，它只是转了个方向，不是朝向径直的对方，而是朝向了天空广袤无边的梵天宇宙，而此刻你也是宇宙的一部分，有谁又能伤害到宇宙呢？
