一个人的生活过的一团糟应该怎样去做才能改变
一个人的生活过的一团糟应该怎样去做才能改变
感谢提问。一个人过的生活很糟，是在别人看来，还是自己感觉呢？
别人看你很糟
每个人有每个人的生活要求。
或许别人是为了帮助你变得更好，你可以听听他的看法，择其善者而从之，其不善者而改之。
也有可能别人只是为了对你的生活指指点点，只要你自己心里没有感觉很糟，就无需放在心里。嘴长在别人身上，生活却是我们自己的。无休止的为别人的要求去改变，会活的很累。
自己感觉很糟糕
当我们对现状不满的时候，正是我们有心要改变的时候。完全可以抓住这个不满的感觉，让自己痛定思痛，一鼓作气，对生活有些改变。
因为若不是人心里主动想要做出改变，任何人都不能给我们改变的心愿和动力。
所以，自己感觉很糟，是非常好的事情。首先要珍惜这种感觉。
改变现状的建议
1. 列清单。
既然感觉很糟，就一定事出有因。可以回忆下自己生活的方方面面，看看是哪些情况导致自己感觉很糟。
2. 写愿望
有了不满，就要有改正的目标。把愿望落实在纸上，可以天天拿出来看看，督促自己去寻求改变。
3. 写日记
主要针对自己的愿望，每天查看下，有什么具体的进展，还有哪些不足。想想可以如何改进。
4.去执行
为什么执行在日记之后呢？因为改变是在生活中循序渐进的。刻意改变会很痛苦，每天反思一点点，每天改进一点点，更容易坚持。
5.要坚持
自然成习惯。当我们把每天改变一点点养成习惯后，会发现改变越来越容易，甚至不去改变就会不舒服，这就是坚持的回报。
最后祝福你，能够早日过上自己想过的生活！
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很高兴回答你的问题。
我曾经也是这样，迷失自我，将生活过得一团糟同时还感觉特别的压抑，当时我比较年轻、选择了离家出走，告诉了爸妈不用担心，去了离家不算远的海边和山上，在稻田间、喊，哭，笑···想起了很多事，又把它们都留在了那里、然后以饱满的精神状态回到自己的生活中，所有的迷惑和压抑都已经释然、回到了自己的工作岗位上，过着平淡但是快乐的生活。
生活本来就是负重前行，给自己找个目标并为之努力，你会发现这一路有很多美丽景色。在恰当得时候去发泄，能缓解你的情绪，让你没有那么颓废，能重新保持好的精神去应对生活和工作。
希望你能找回你自己，加油！
从思想开始，心态决定人生，思想改变命运，很多时候生活过的乱糟糟，心里烦如麻，封闭沉默逃避世界，把自己彻底的孤独起来，这是生活中多数人的写照。很多时候累了乏了，心累了，就找个地方彻底的让自己歇歇，什么也不想说，只是让自己独自++。在冷静中思索，在绝望中成长，休息过后再想一想如何寻找出点？生活总是需要前进的，总是离不开工作，生活总是需要柴米油盐经济来开支。
一个人暂时的封闭，那是一种自我修行及疗伤，而长久的彻底的下去，那就是一种堕落，那就是荒废生命青春年华，虚度光阴，那就是破罐子破摔，一蹶不振了。所以好多时候生活中太多的悲哀，太多的无奈，短暂的休息一下，然后再想办法给自己制定清晰的目标，一步一步去执行。
工作赚钱是重要的解决温饱，愿不愿意，都需要去努力工作，使自己的生命彻底的动起来，这都是成年人必须要面对的事实。很多时候无论经历什么挫折，想办法让自己努力坚强振作起来，拍拍身上的尘埃，深呼吸，挥挥手擦干泪滴，依然奔跑前进，让自己的心依然充满阳光，让浑身充满力量去迎接挑战新的未来。
让时间忙碌紧张充实，让自己的生命不荒废，只有工作忙碌，这样才会让你的生命有了更多的激情。毕竟来说，人生就是需要不断的冲刺，不断的去前行挑战，这样生命活着才有价值意义！
