我讨厌我的父母，甚至是恨他们，要怎样摆脱怨恨？
你能有心改变这种想法，就是已经成功了一半。缺的只是一个适合你的方法而已。
我不知道你因为什么原因产生对父母的怨恨，但是也可以给你一个大概的方法去尝试一下，或许有效。
先去找出产生怨恨的原因:
对父母产生怨恨，和对他人、他物产生怨恨的原因却是相同的。原因在于我们太过自私、太过以自己为中心而已。生活中让我们不满意的、意见不同的事情都会产生怨恨。不光你有这种毛病，所有人都有，只不过没有你的严重，所以看起来没有而已。
改变自己，让怨恨无处可生:
因为有“我”，所以有“彼”。如果“无我”，自然“无彼”。“彼”“我”产生是非对错。没有彼我，就没有是非对错。能改变的只有自己的内心，改变后，你对外界的看法自然会随之改变。
其一:遇到问题，换位思考。
其二:虚其心，包容他人过失。
这两点应该足够你应对世俗之事了，果真能做到，自然不会产生怨恨。
怨恨是魔鬼，它会让我们丧失理智；你的父母只是负责把你带到这个世界，他们决定你从哪里来，却无法决定你要到哪里去、成为一个什么样的人。
我很小父母离婚，亲爸家很有钱，却重男轻女不要我；妈妈无奈收留我，却天天对我没有好脸色，说她的一生被我害了。
我从小为了生存，学会察言观色，小心翼翼，万般讨好，却还是妈妈眼中的不孝女。
也罢，那就做自己。
曾经我和你一样对爸妈充满怨恨，现在我很感谢爸妈对我的伤害，因为他们，我才越挫越勇；因为他们，我才有强烈想要改变的意念；因为他们的不好，我才那么的渴望美好。
上帝不会辜负每个人的付出，我现在过得很好，他们却后悔了。
