10公里跑步励志句？
1、继续打卡，今年的任务一次性跑完十公里！
2、跑完十公里！心底确实是充满坦荡和善良！
3、真爱就是跑完十公里再开三个小时车只为见一面。
4、这个天跑完十公里，真是每根汗毛都在冷的发抖。
5、跑完十公里，再来杯蛋白粉，正好，开始新的一天。
6、跑完十公里，果断加餐，没错，这些骨头都是我啃的。
7、我现在这两条腿子像刚跑完十公里一样， 酸疼酸疼的。
8、本来跑完十公里啥事没有，结果几个小时后腿酸到想哭。
9、最喜欢的动作没有之一，跑完十公里+虐腹后，食欲全无。
你只要跑，身体一定好！生命在于运动，毅力源自拼搏！
要活就要动，不动就生病。运动是人类的基本属性。坚持就是胜利！
光说不跑，身体一定不好！
说跑就跑，坚持就好！
只有坚持一年至十年跑步的人，才有资格谈散步问题。只有早晨跑步，才知道空气新鲜。
周末跑步发朋友圈的句子？
1、 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
2、 周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
3、 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
4、 坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
5、 每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
6、 坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
7、 不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
8、 三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
9、 发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
10、 跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
11、 唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
12、 每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
13、 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
跑得慢幽默说说？
1.跑步的时候，我跑的特别的慢，总是追不上别人的脚步，我觉得我的身体体能始终是不行！
2.我始终无法跟上他人的步伐，跑步跑的特别慢，让我觉得跟他人始终没有在一个节奏上！
3.我好像天生脑袋就特别的笨，我跑步特别的慢，让我觉得这种速度无法赶上他人！
4公里不到的夜跑的说说？
夜跑是一项健康、充满趣味性的活动，而4公里的距离也非常适合夜跑。
从运动角度来看，4公里的距离对于普通人来说是一项适中的运动量，能够达到良好的锻炼效果。
从夜跑的角度来看，夜跑能够让人在黑暗中感受到不一样的氛围，增加成就感和乐趣。
此外，夜跑还可以在繁忙的白天之后，借此来释放自我的压力，达到放松身心的效果。
总之，不到4公里距离的夜跑，既有锻炼身体的效果，又能带给人们健康、乐趣和放松，是非常值得推荐的一项运动。
今晚跑了不到4公里的夜跑，虽然跑得不是很远，但是心情却非常爽。夜晚的街道很安静，只有风声和自己的呼吸声，让人感觉非常舒服。跑步的时候身体会释放出一些内啡肽，让人感觉非常愉悦，这也是我喜欢夜跑的原因之一。夜跑不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，希望每个人都能找到适合自己的运动方式，保持健康快乐的生活。
