心情不好，但又不想把情绪带给他人，怎么办？
忘记所有烦恼，明天重生成佛。有烦恼了，一定要排解、沟通。特别是同事之间，朋友之间，婆媳之间，家庭之间，邻里之间。学会沟通、沟通++限。一定要学会大事化小、小事化了。有的时候想不通，比如对某人某事想采取措施，想发泄一下。那么你可以采用延时法。就是把这个措施往后延1~2天。等1~2天之后这个环境发生变化了，你就觉得啊，我当时的想法太幼稚了，你就会放弃这个极端的想法。自然而然的度过这个坎了。现在我们回头去看一个月前的事情，觉得有什么大事吗？我们在看一年之前的事情，有什么事现在认为是很大的事吗？我们再看5年前，10年前有很重要很大的事吗？用时间换空间，你就会立地成佛。遇到特别想不开的时候，你要找亲朋好友沟通，找你知心的朋友一起聚聚，诉说衷肠，这样大家帮你开导。中国有压力的人很多，有郁闷情节的人很多。一定要学会排解。延时法就是我的最好方式，屡试不爽。希望大家度过人生的每一个沟沟、坎坎。(ﾉ"◑ڡ◑)ﾉ"(｡•́︿•̀｡)笑一个~
心情不好是内在原因还是外在原因，内因要自己调节与别人无关、不可迁怒于别人，外因自己不可改变只能忍受、想办法调节心态去适应、更不可迁怒于别人，倘若不肯，更会形成恶性循环，使心情更差不说更会造成不可挽回的后果。总之，调节好自己的心态比迁怒于别人效果会更好，还是那句话“授人玫瑰手有余香”。
