您好，零古网为您整理一个比较有意思的话题，了解美食猫排骨焖饭加盟多少钱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美食猫排骨焖饭加盟多少钱的解答，那么我们一起往下看看。
排骨焖饭热量
热量 182.1千卡/100g
蛋白质8.7g/100g
脂肪11.4g/100g
碳水化合物11.3g/100g
钠116.6mg/100g
膳食纤维0.5g/100g
饱和脂肪4.73g/100g
反式脂肪0.1g/100g
单不饱和脂肪0g/100g
多不饱和脂肪0g/100g
胆固醇52.17mg/100g
酒精度0%vol/100g
嘌呤0mg/100g
维生素A19.7µg/100g
胡萝卜素199.72µg/100g
维生素D1.13µg/100g
维生素E0.25mg/100g
维生素K0µg/100g
维生素B10.15mg/100g
维生素B20.13mg/100g
维生素B60.27mg/100g
维生素B120.28µg/100g
维生素C1.72mg/100g
烟酸2.44mg/100g
叶酸5.71µg/100g
泛酸0mg/100g
生物素0µg/100g
胆碱0mg/100g
磷72.21mg/100g
镁16.23mg/100g
钾146.21mg/100g
钙15.55mg/100g
铁1.2mg/100g
锌1.41mg/100g
碘0.52µg/100g
硒3.98µg/100g
铜(mg/100g)0.04mg/100g
氟0mg/100g
锰0.21mg/100g
铬0mg/100g
汞0ppm/100g
排骨焖米饭的正宗的做法
1.
300g肋排切成约3厘米大小的小块。500g排骨焯水下冷水锅，水沸后捞出。
2.
5g生抽、3g老抽、10g料酒、5g蚝油、2g白糖、 5g十三香混合匀
3.
10g葱切段、10g姜、10g蒜切片，10g小洋葱切丝备用，30g玉米粒，30g胡萝卜切丁备用。
4.
中火预热平底锅，倒50g油，放入切好的10g葱10g姜10g蒜，爆香捞出留15g油，下排骨炒至两面金黄，倒入5g酱汁翻炒均匀，再倒入300g水煮至沸腾备用。
5.
在电饭锅里抹10g猪油，放入200g洗净的大米，排骨连汤一起倒在米饭上，50g汤汁，放入30g胡萝卜丁和30g玉米粒，盖上盖按下煮饭键。
6.
煮45分种，翻拌均匀。盛出撒上10g葱花。
7.
排骨焖米饭完成
排骨时蔬焖饭如何做
此题答案:做法如下:
1，排骨用水泡，去血水，然后烧水抄排骨，最后用温水洗干净，沥干，放料酒、姜片和盐腌制15分钟
2，锅烧热，放油，炒冰糖，冰糖化后放花椒大料八角炒出香味，放排骨，炒至变色后加入开水没过排骨，放一块酱豆腐、些许甜面酱、老抽和生抽，再放几瓣蒜和葱，大火烧开转小火炖40分钟
3，这四十分钟淘米，然后放一边浸泡
4，切各种蔬菜丁，浸泡，防止氧化
5，排骨炖好后，放些许盐，放蔬菜丁
6，最后放入泡好的大米搅拌均匀
7，所有食材倒入电饭锅，铺平，按下煮饭健
8，跳到保温健后如果不着急吃可以再闷几分钟味道更佳哦！吃之前再搅拌搅拌
一个普通家庭一天用多少钱买菜才算合适
我居住在一个二线城市，我们这里因为是沿海的旅游城市，所以物价还是比较高的。
我家里人都是属于“无肉不欢”的类型的，每顿饭都要见点“荤腥”，所以我家里每顿饭必须要有肉或海鲜。不过因为白天都上班，只有晚上买菜做饭，所以我就按家里的晚餐标准来计算一下。
一个普通家庭一天用多少钱买菜合适
一，简单罗列一下我家里的买菜清单
每周去一次我们这里熟食品市场，这里熟肉制品和冷鲜肉品类齐全，而且价格也比一般市场和超市便宜。因为现在猪肉价格上涨的厉害，所以一周也就买3、4斤肉，基本需要100块钱左右。熟肉制品每周都会买一次如猪头肉和烧鸡一类的，这些需要60块钱左右。
海鲜家里会经常购买，但是买的一般都是平价海鲜，基本以20块钱以下的为标准，平均一天花费不到10块钱。
青菜和果蔬类这个因为现在正当季，很多的时令小菜都非常便宜，一天有个10块、20块管够用。平均一天买蔬菜和水果，也就是15块钱左右。
我家里一周买菜的花费肉类160块钱左右+海鲜类70块钱左右+果蔬类100块钱左右+鸡蛋5斤20块钱=350块钱左右。那么一个月应该在330*4=1400块钱上下，有时候改善生活会买点好的，比如排骨、牛羊肉之类的，但是总共花费也应该不超过1500块钱。二，我家里最近一周的菜单
【莴笋炒木耳】、【木耳炒鸡蛋】、【花菜炒海米】、【土豆炖月牙骨】
3.【包菜炒豆腐皮】、【芦笋炒鸡胸肉】、【蒜苔炒鸡蛋】
4.【蒜苔炒肉】、【羊排炖山药】、【包菜炒豆腐皮】
5.【辣炒小海虾】、【尖椒焖鮟鱇鱼】、【土豆炖豆角】
6.【烧鸡】、【茼蒿炒羊肉片】、【芦笋炒鸡片】、【包菜炒豆腐皮】
7.【尖椒炒护心肉】、【芹菜炒豆腐皮】
基本上这些就是我家里餐桌上的常见菜，现在的青菜和豆制品还是比较便宜的，而且我家里人特别爱吃豆腐皮，所以餐桌上经常能够看见。不过家里偶尔改善伙食，或者赶上节假日的时候，买菜的钱会超一些，不过我觉得有2000块钱也差不多了!不知道大家每天买菜都需要多少钱呢？欢迎留言、评论。
到此，以上就是小编对于美食猫排骨焖饭加盟多少钱的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食猫排骨焖饭加盟多少钱的4点解答对大家有用。
