如何舒筋活血通络？
如何舒筋活血通络
临床上舒筋活血通络的方法有很多，包括拔罐、刮痧、针灸、按摩等，临床上以膀胱经的腧穴最为多见，可加用阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）。
1.拔罐法。拔罐法具有温通筋脉、活血化瘀（促进血液运行，消除体内瘀血）等功效，若是由局部气血流通受阻所致的背部酸困疼痛、腰部酸痛，可通过拔罐疗法进行调理，常见的拔罐法包括走罐法、留罐法、闪罐法等，可以选取大椎、肺俞、厥阴俞等。
2.刮痧。刮痧同样具有舒筋活血通络的功效，具体操作方法是，用刮痧板作用于局部腧穴或皮肤，以均匀渗透的力度进行操作，刮痧通常选取后背部肌肉较为丰厚的部位进行。
3.针灸。当患者出现局部经络不通、气血瘀滞的表现时，可以选用传统针刺的方法进行对症治疗，尤其是出现明显的疼痛、麻木的症状时，可以对症选穴进行治疗，可以选取合谷、大椎、膈俞、太冲等穴位进行针刺。
4.按摩。按摩也能起到疏通筋脉、活血化瘀的功效，常见的按摩疗法包括拿法、按揉法、点按法等，出现颈肩部酸困疼痛、屈伸不利的症状时，可以进行按摩治疗，颈肩部、腰部出现酸痛的症状时，可以通过按揉颈肩部、腰部的方式来改善症状。
针灸需在专业医师的指导下进行操作，不能自行操作。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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发布于：2024-03-21，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。
