茶颜悦色在湖南汉寿有店吗？
茶颜悦色在湖南汉寿目前没有店铺 。茶颜悦色是湖南茶悦文化产业发展集团有限公司旗下的品牌，成立于2015年，以茶饮和甜品为主打 。
根据最新的报道，茶颜悦色在湖南省外的门店已经超过100家，但在湖南省内仍然集中在长沙、常德、武汉、株洲、岳阳、衡阳、湘潭、重庆和南京等城市 。
茶颜悦色的扩张步伐相当小心翼翼，选择在市场空白的非一线城市开设门店，以降低试错成本并拥有广阔市场 。如果您想在湖南汉寿品尝茶颜悦色的产品，可能需要等待品牌进一步扩张的消息。
更年期饮食如何调理？
更年期是女性人生中的一道坎，由于卵巢功能的下降，体内雌激素水平降低，在躯体上和心理上都可能发生一系列的巨大变化。
我们无法阻止自然规律，但却可以通过调整膳食营养和饮食行为让更年期渡过得更加和缓。
保持理想体重饮食基本原则
1.控制总能量摄入，食饮有节。
控制总能量摄入，通俗一点就是要适当的减少饭量。
每日主食只要能满足身体的需要量即可；饮食适量，但要均衡饮食，不可偏食挑食，以免营养过剩。
而食饮有节的“节”有两重意思，一是节制，二是节律；不可暴饮暴食，规律进餐。
2.限制脂肪。
脂肪是能量很高的营养素，控制过多脂肪的摄入，就要避免摄入油腻食物、煎炸食物。
3.充足供给蛋白质。
蛋白质是维护和修复人体组织的物质基础，更年期一些组织器官功能逐渐衰退，要缓和这种退化，维持其功能，就需要保证蛋白质的摄入。
肉、蛋、奶、豆制品是我们最主要的蛋白质来源。
为充分发挥蛋白质的生理功能，提高食物蛋白质的利用率，在日常膳食中还应遵循3条原则：
一是食物的生物学种属越远越好。
二是搭配的种类越多越好。
三是食用时间越近越好。
没有一种食物可以满足人体所需的全部营养素，要让每一餐的食材都丰富起来，平均每天至少摄入12种食物，每周至少25种。
4.调整碳水化合物来源种类。
可多选择富含膳食纤维的全谷类、蔬菜、低糖水果。用五谷杂粮代替精米精面，用蔬菜水果代替甜点饮料，是不错的尝试。
5.饮食行为的调整：
①少吃零食、少喝含糖饮料。
②用餐定时定量、细嚼慢咽。
湖南酥肉坨做法窍门？
制作酥肉坨的第一步就是：煮糯米饭。于是，母亲一大清早就会用高压锅把糯米饭煮好，这个糯米饭可不像我们平时吃的糯米粉那样硬、是一粒一粒的，因为做酥肉坨必须把糯米饭煮成糊糊状，然后倒入大不锈钢盆里面用锅铲好一通搅拌，直至冷却;
第二个步骤就是准备配料：母亲会把桃酥饼和炼猪油剩下的油渣子放在砧板上一一切碎备用;然后再把那两三斤的鸭蛋一个个敲开盛放在小盆里面，用筷子搅拌好;
第三步也就是各种主配料的混合与调味了;等到糯米糊糊完全冷却下来之后，把面粉、切碎的桃酥饼、油渣子、鸭蛋液一股脑地倒进去，然后加入调料：盐、味精、酱油、白糖、八角粉、胡椒粉，少量的白酒(没有白酒的也可用可乐代替)，最后用锅铲把这一大盆面糊使劲搅拌、擂匀。原本就无比黏稠的糯米糊糊再加上这诸多的调配料，瞬间，这个面糊的量就加大了一倍，黏稠度也有所增加。事实上，这个搅拌的过程也是制作酥肉坨最为费力的艰辛时刻……
第四步也是最后一步，那就是下油锅炸。母亲把搅拌均匀的面糊用手握着挤成丸子状下油锅炸，直到炸至色泽金黄、外酥里嫩才算是大功告成。等到年三十那天，只需要把炸好的酥肉坨放在锅里蒸热一下就可以吃了。那软糯香甜的酥肉坨，可以是一道主菜也可以是一道饭后甜点
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