羊酸奶好还是牛酸奶好？
羊奶中的能量、蛋白质、脂肪、钙等营养成分会比牛奶的高一些，从这方面看羊酸奶的营养会比牛酸奶的高。但羊酸奶的价格普遍比较高，下面一起来看看酸羊奶和酸牛奶的对比：
营养：能量、蛋白质、脂肪、钙等属于奶中的关键营养成分，这些营养成分羊奶中所含的会比牛奶含有的高，但不会实际差别不会很大。羊奶的脂肪球径小于牛奶，对于肠胃功能不好的人来说，更容易消化吸收。
口感：相比于羊奶，大多数消费者对牛奶更熟悉，牛奶的口感和气味都是大部分消费者比较容易接受的，酸羊奶处理不好可能会有膻味，对气味敏感者不是很友好。
价格：由于羊的养殖成本高，酸羊奶的原料比较少，所以它的价格普遍比酸牛奶贵。
从营养方面看，酸羊奶与酸牛奶对比，酸羊奶更好。从性价比方面看，酸牛奶的价格比酸羊奶的更具有优势。需要提醒一点，若大家决定购买羊奶，建议在购买时看清楚产品的配料，看清楚是不是纯羊奶生产的，部分生产者会在羊奶中混有牛奶。
到底是羊酸奶好还是牛酸奶好？
我认为羊酸奶好。原因如下：
1.羊奶调查的研究表明羊奶的成分更适合人类，牛奶中的络蛋白不适合人体吸收，特别是亚洲人。
2.羊奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比例高，更接近于人奶，蛋白微粒和脂肪粒比牛奶细小，更容易被人体吸收。
光明和花花牛酸奶哪个好？
光明好
