婴儿辅食馒头做法?
用料
中精面粉 300克
酵母 3克
红枣 12颗
奶粉 3勺
水 50ML
芝麻核桃粉 少量
铁棍山药 半根
做法步骤
1、山药和红枣洗干净蒸二十分钟,红枣去核
2、50ML温水加三勺奶粉拌匀加入红枣山药,料理棒打成泥,加入酵母拌匀
3、把面粉倒在碗里加入刚做好的泥,用勺子划动搅拌
4、搅成絮状,也可以用和面机
5、揉成一个面团就可以了,不需要多揉
6、用擀面杖擀成饼状,然后上下折起来
7、再擀一下上下折
8、折成这样再擀成长的
9、可以撒上芝麻核桃粉,然后继续上面步骤折起来
10、反复上面步骤大概十二次左右,面团光滑紧实
11、擀好的和没擀的对比大概就是这样。
12、最后把面团擀成饼薄一点卷起来成这样
13、切开后侧面没有气泡就是好了。
14、切小块
15、蒸锅打好水大火两分钟放入切好的面团盖上盖子等发酵到明显变大,按下去可以回弹即可
16、天气温度高可以不需上面步骤,直接罩上保鲜膜发酵
17、发酵好后大火十二分钟闷五分钟就好了
婴儿辅食馒头的烹饪步骤如下:
材料:
- 面粉 80克
- 泡打粉 1克
- 温水 适量
做法:
1. 将面粉和泡打粉混合,加入适量的温水,搅拌至面粉和水充分混合;
2. 揉面,揉至面团光滑,表面无干粉,然后把面团放入保鲜袋中松弛约10分钟;
3. 松弛完的面团取出,揉成长条,并分成小块;
4. 将小块揉成椭圆形,用手或擀面杖压扁;
5. 将扁好的面团放在蒸锅的屉布上,然后开始蒸;
6. 水开后,开中小火,蒸约20分钟左右即可。
制作时要注意,馒头大小适中,表面贴近屉布,以便蒸熟后柔软易消化。如果家里没有蒸锅,可以用普通的锅加蒸架代替,蒸时中间不要打开锅盖,以免馒头塌陷。另外,为了避免蒸出来的馒头太干燥,可以在水中加入适量的食醋或者食盐调味。对于婴儿来说,尽量选用高筋面粉或者添加了谷类粉的面粉来制作馒头,这样可以增加营养价值。
馒头怎么做辅食给宝宝吃?
关于这个问题,制作馒头作为宝宝的辅食需要注意以下几点:
1. 选用优质面粉,如高筋面粉或特种面粉,不要使用低筋面粉或加工面粉。
2. 面粉中加入适量的水和酵母,揉成面团,发酵至两倍大后再揉成小块。
3. 将面团按压成扁圆形,用手或擀面杖将其擀成厚度约1厘米的圆形饼状。
4. 放入蒸锅中,用中火蒸10-15分钟,即可熟透。
5. 取出后等待稍微晾凉即可切片食用,也可以用小刀或刀片将其切成小方块。
6. 注意不要使用面粉中含有添加剂或防腐剂的面粉,以免影响宝宝的健康。
7. 配合其他膳食营养素,如蔬菜、水果、豆类等,制作出更加丰富的辅食,以满足宝宝的营养需求。
蜂蜜,面粉适量
做法:
1.牛奶,鸡蛋,蜂蜜混合均匀;
2.加入白糖,葡萄糖搅匀;
3.筛入淀粉,搅成面团为止;
4.面团搓成细细长条,揪成小段,滚圆,放入装了面粉的盘子里,每二十个小球,进行一次手抓上粉;
5.把上粉的小球放入烤盘,注意留有空隙,喷上一层水雾;
6.烤箱预热200度,放上层6分左右。
通过上面的介绍就可以做出美味的小馒头了。小馒头可以作为小点心,给孩子吃。小馒头是容易消化的食品,而且比较有营养,添加多种营养素。
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