一天三餐只吃一包闲趣饼干会瘦吗？
不建议这样。饼干的热量太高，添加的东西多。不如正常吃点汤菜什么的。控制一下就会瘦。本人从最高63公斤左右瘦到现在47公斤，最大的体会是千万不要拿零食当饭吃，越吃越胖，而且身体机能会变差。正常三餐，每顿少摄入主食，尤其是晚餐，以菜汤为主即可。早餐很重要，可以吃多吃好一点。
达能牛奶饼干热量高吗？
我也喜欢吃，热量比较高哦~达能闲趣原味饼干达能 100(克(g)) 热量501.58千卡达能佳钙牛奶甜酥饼干达能 100(克(g)) 热量468.14千卡达能佳钙牛奶咸饼干（奶盐口味）达能 100(克(g)) 热量458.6千卡达能牛奶佳钙夹心饼干(巧克力味)达能 100(克(g)) 热量506.69千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g)) 热量509.08千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香滑巧克力味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶特浓夹心饼干(香浓牛奶味)达能 100(克(g)) 热量501.9千卡达能牛奶香脆饼干(香橙牛奶味)达能 100(克(g)) 热量509.08千卡达能苏打饼干牛奶巧克力味达能 100(克(g)) 热量488千卡达能苏打饼干海苔味达能 100(克(g)) 热量468千卡单位热量偏高，减肥不宜多食。
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