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肉夹馍的热量比较高，每100克肉夹馍中含有230大卡左右的热量，主要是用一些面粉制作成的饼和肉品、蔬菜混合在一块制作而成的一种食物。
从营养学的角度来讲，肉夹馍之中含有比较丰富的蛋白质和氨基酸，可以补充身体所需要的糖分、碳水化合物、钙离子、铁离子和胡萝卜素。
不但可以增强饱腹感，为机体代谢提供能量，还可以增加骨骼的强度、改善视疲劳，但是摄入过量有可能会引发腹胀现象。
一个烤肉夹馍的热量很大，可以吃。肉夹馍是中国陕西省传统特色食物之一。名字意为“肉馅的夹馍”。其馍外观焦黄，条纹清晰，内部呈层状，饼体发胀，皮酥里嫩，火功到家，食用时温度以烫手为佳，且老潼关肉夹馍是热馍夹凉肉，饼酥肉香，爽而不腻。2016年1月，肉夹馍入选陕西省第5批非物质文化遗产名录。
干饭人的终极法宝
捞面、砂锅和烧烤
天津人爱吃捞面，那已经是人尽皆知的事儿了，尤其夏天，我们吃得就更勤了——
“中午吃嘛？”“买二斤先切面吧！”“炸点花椒油，再拍个黄瓜！”
简简单单，但一顿美味就很快齐活了。

或者是过凉水的麻酱面。
麻酱加上小半勺盐，一边用筷子搅拌均匀，一边慢慢往里加水，有五分钟麻酱就澥好了。
还有人喜欢往里加上一点醋，味道与之前的又有所不同。

再讲究点儿的，来个西红柿鸡蛋卤的，咸中带点儿酸甜口儿，再撒上点儿香菜提味儿，连汤带面带菜码一起糊噜进嘴里，爽口又解馋！

夏天一热就不乐意再大鱼大肉，那又想吃肉，咋整？
砂锅烧烤就啤酒是不错的选择。

在天津，撸串是一种文化。
夏天的夜晚，大伙儿都在街头拿马扎一坐，一边喝酒一边撸串一边看着背投上的球赛一起骂街。

羊肉串，牛肉串，鸡肉串、五花肉，肉头，腰子，鸡脖子，鸡翅，鸡心，猪皮，板筋、猪蹄、大虾……
天津人吃烧烤，只有你想不到，没有老板烤不了。

要说津城最接地气的美食，“马砂”绝对是当之不愧的冠军。别的地儿也有砂锅豆腐，但醋椒豆腐，却是天津独一份儿！
里面含有豆腐、鸡蛋、火腿、木耳、粉丝等，口味微酸微辣，满锅的豆腐、蛋花......汤头更是没的说！分分钟一锅下肚！

除此之外，还有这些美味——咸饭就大饼卷熏肉！
一顿饭我能炫一套！夏天饭做多了就容易剩，转天烩一起“咕嘟”了，又是不一样的美味！

图源：mis莎
老天津人爱吃棒子面儿，有空就要包点菜团子，金黄的棒子面包裹住馅儿料，超级顶饱！
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